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52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化
52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化一年又到了年底聚會、餐敘最密集的季節，不少人一週喝上好幾攤，覺得「小酌助興沒關係」。但醫師提醒，酒精不只傷肝，更會傷腦。
2025-11-24
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酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法
酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法聚餐時小酌紅酒，或和朋友痛快喝啤酒後，總有人關心：「多久才能開車？」其實，酒精需要透過肝臟代謝，但時間因人而異，不同酒類的代謝速度不同。
2025-09-11
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預防胰臟癌找上門！韓中醫：4類食物最傷胰臟，暴飲暴食也該戒
預防胰臟癌找上門！韓中醫：4類食物最傷胰臟，暴飲暴食也該戒由於初期幾乎沒有症狀，發現後的死亡風險極高，胰臟癌又被稱為「沈默殺手」，若想要及早發現、掌握治療黃金期是重要關鍵外，避免以下幾種飲食，也能降低胰臟病變的風險。
2025-06-19
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肝臟是人體最大化學工廠！幫助解毒、分解酒精，肝臟健康缺它不可
肝臟是人體最大化學工廠！幫助解毒、分解酒精，肝臟健康缺它不可肝臟解毒過程中，需要甘胺酸、精胺酸、鳥胺酸、牛磺酸等胺基酸的參與，因此，平時的蛋白質胺基酸攝取量一定要充足，建議多攝取黃豆、毛豆、黑豆、豆製品等植物性蛋白質。
2025-05-30
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洗手是最好的自保，譚敦慈：用這個比酒精、乾洗手消毒更有用
洗手是最好的自保，譚敦慈：用這個比酒精、乾洗手消毒更有用乾洗手、酒精消毒比較好嗎？譚敦慈：牢記洗手七字訣！比起乾洗手，一般用肥皂洗手最適當。哪時候一定要用肥皂洗手？譚敦慈列出：吃飯前、如廁後、從戶外回家後、料理食物
2025-05-25
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別讓慢性發炎養出癌症體質！少吃5種食物就是在自救
別讓慢性發炎養出癌症體質！少吃5種食物就是在自救發炎反應是身體自保的方式，面臨疾病侵襲、細菌病毒時身體會出現發炎反應來對抗，所以發炎是身體癒合的階段。但若身體出現長期慢性的發炎，就會變成疾病了。
2025-05-22
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康普茶是什麼、有哪些功效？什麼時候喝最好？從副作用到自製做法一次看！
康普茶是什麼、有哪些功效？什麼時候喝最好？從副作用到自製做法一次看！康普茶（Kombucha）低糖、富含好菌的特性，能帶來減肥、控制血糖等功效，但康普茶推薦在什麼時候喝最好？會有副作用嗎？在家自製康普茶的做法也一次告訴您！
2025-04-30
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咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉
咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉為了提神醒腦，或是單純喜歡它的風味，在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡，不過同時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2025-03-08
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尿騷味掰掰！家裡都有無毒打掃3寶，擊退馬桶黃垢
尿騷味掰掰！家裡都有無毒打掃3寶，擊退馬桶黃垢不管打掃幾次，廁所總是有一股很重的尿騷味？這是因為在上廁所時，其實會有尿液噴濺至馬桶周圍、地板、或是牆壁上導致雜菌滋生，馬桶也出現頑強的...
2025-03-05
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晚餐別喝咖啡、飯後刷牙助瘦身！10個好瘦習慣別說減肥只能靠毅力
晚餐別喝咖啡、飯後刷牙助瘦身！10個好瘦習慣別說減肥只能靠毅力晚上是許多人好好享受休息的時間，不少人更是在下班吃完晚餐後，就會呈現關機狀態。然而，想要減肥成功的話，韓國家醫科醫師建議，最好不要吃完飯後就靜止不動。
2025-01-17
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