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白髮變黑髮！日本皮膚科醫生的養髮紅豆湯，比紅豆水更整腸抗老
紅豆是愛美者的好幫手，能解便、清熱、解毒、消水腫，甚至有皮膚科醫師指出，紅豆有抗老、美肌功效，甚至對預防白髮和掉髮有幫助
2024-10-06
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鎖骨、鼠蹊部有重要淋巴結！躺著伸展疏通淋巴阻塞，鬆開僵硬消水腫
氣溫變化大、季節轉換的時刻，對身心都會造成負擔。透過能一次疏通身體兩大淋巴流通處的伸展動作，輕鬆提高代謝循環，改善全身僵硬，消除水腫，讓全身煥然一新。
2024-10-06
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杵狀指是心肺在求救！醫教2招手指檢測，手指一靠找出病
肺癌、心血管疾病常來得無聲無息，不過看似毫無預警的疾病，初期其實就有各種訊號，包括杵狀指、胸悶等。以下這些意想不到的症狀，都可能是心臟肺臟疾病的常見徵兆。
2024-10-06
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關節老化是軟骨含水量不足！醫：持續補水只要1個動作
65歲男性，過去喜歡爬山，現在覺得沒法像以前爬得那麼快，做了檢查卻又沒什麼退化情況。原來是韌帶延展性不若以前，在開始做伸展保健後就慢慢改善。
2024-10-05
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水晶肥皂可以拿來洗手嗎？專家4個原因破解廠商行銷話術
水晶肥皂是有名的洗衣皂，但常有人以為可以用來洗身體、洗臉。雖然水晶肥皂成分天然，但去汙力極強，其實不太適合用於洗臉。專家建議肥皂使用要因人而異，誤隨便聽信謠言。
2024-10-05
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苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味
苦瓜有哪些健康功效？哪些狀況要避免吃苦瓜？苦瓜為什麼能降血脂？看看營養師介紹告訴您。
2024-10-05
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好好喝水竟能縮小腹！喝1杯水後1小時觀察：身體缺不缺水就看它，還能防水腫
因為賀爾蒙變化，中年發福是普遍的現象，不過這樣的煩惱，其實只要透過喝水，就能夠改善，尤其是更年期女性，韓國中醫師更建議，應該從認識身體吸收水分的效率開始做起。
2024-10-05
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「過度換氣症」心跳加速快窒息！醫生教你用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡
30歲會計師呼吸急促、心跳加速，越來越吸不到空氣跑急診，檢查後才發現原來是「過度換氣」惹的禍！幸好，醫生指出能用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡，不再擔心吸不到空氣
2024-10-05
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泡泡尿表示要洗腎了？醫師教你正確控血壓，延緩腎功能惡化！
「泡泡尿」是不是「蛋白尿」？望著馬桶裡解尿後久久不散的白色泡沫，你不由得擔心了起來：這樣是不是蛋白尿呢？自己是不是腎臟出了些問題？以後可能面臨洗腎度日的未來？
2024-10-05
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腎臟怕冷，養髮也不只黑芝麻！最天然抗老強腎食補大集合
中醫學認為黑色的食材可以滋補腎臟，像是黑豆、黑米、黑芝麻都是強腎的湯品。另外，花椰菜能提高免疫力，長蔥能溫暖身體，因為腎臟怕冷，所以使身體溫暖才能夠強化腎臟。
2024-10-05
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