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「譚敦慈」的搜尋結果

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防新冠肺炎先搶N95？看懂口罩差在哪，譚敦慈：4要訣更關鍵
防新冠肺炎先搶N95？看懂口罩差在哪，譚敦慈：4要訣更關鍵如何正確穿戴口罩會影響口罩的效果，要遮住口鼻不露出鼻孔、正確戴一層就好，還有4點注意事項，如有濕掉立即更換，把口罩撐起來變成立體，有顏色朝外等
2020-01-23
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甩開臭霉味！浴室零黴斑、廚房零油垢，譚敦慈無毒清潔攻略
甩開臭霉味！浴室零黴斑、廚房零油垢，譚敦慈無毒清潔攻略
2020-01-16
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衣服好找又翻不亂！超實用「口袋摺衣法」懶人衣櫃必備
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2020-01-09
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刀不在多，兩把就行！譚敦慈加碼這一把再減20％油脂！
刀不在多，兩把就行！譚敦慈加碼這一把再減20％油脂！林口長庚醫院護理師譚敦慈實際上僅有兩把刀，一大一小，造型類似。基本上小刀切水果與熟食，大刀切青菜。至於肉類，譚敦慈基本上不切肉，因為現在買回來肉已經切好了。
2020-01-06
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一邊煮飯順便清掃全家！譚敦慈靠2招15分鐘讓家裡0灰塵
一邊煮飯順便清掃全家！譚敦慈靠2招15分鐘讓家裡0灰塵譚敦慈說，自己不是一個勤勞的人，希望事情趕快一次做完，「不要給我惹麻煩」，因此就是以這樣的觀念建立起自己的家事ＳＯＰ（標準作業程序），當成為習慣後，就算是每天擦
2020-01-05
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不殺價不比價！譚敦慈的懶人購物法買到最好還更省
不殺價不比價！譚敦慈的懶人購物法買到最好還更省列出符合自己需求的購物清單，到時也可以直接購買，連逛街找產品都不必。在遇到推銷人員時，也是很好的應對之道。
2020-01-03
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鍋子用30年還閃亮亮像新的！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
鍋子用30年還閃亮亮像新的！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
2020-01-03
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最後一次斷捨離，重拾煥然一新的人生！
最後一次斷捨離，重拾煥然一新的人生！林口長庚醫院護理師譚敦慈，正是斷捨離的最佳示範，不僅只花最少時間做家事，還能做到殺菌、防黴、避毒、均衡飲食、身體健康，家人都照顧到了！
2019-12-31
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吃到血管鈣化！醫師最怕的隱形殺手，死亡率大增18％
吃到血管鈣化！醫師最怕的隱形殺手，死亡率大增18％
2019-12-26
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火鍋越煮越毒，湯到底能不能喝？譚敦慈獨家護心鍋暖身不傷身
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2019-11-28
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