早安健康

「記憶力」的搜尋結果

搜尋到 186 篇相關文章與影音
睡前5分鐘複習術 學習效率高
睡前5分鐘複習術 學習效率高當年紀一點一點地增加，總覺得大腦空間成反比的一點點縮減，記憶空間縮水得很嚴重？根據德國心理學家赫爾曼．艾賓浩斯的遺忘曲線理論，發現人們在接觸新知後，20分鐘後會...
2014-10-16
21226
消除壓力的三種方法
消除壓力的三種方法現代人的生活中充斥著各式各樣的壓力，如果讓身體長期處於壓力之下，高血壓、肥胖或心律不整之類的疾病便會找上門，因此，適時消除壓力有助於身體健康。 以下提供三個能減...
2014-05-18
24929
增加記憶力？來個「腦散步」吧！
增加記憶力？來個「腦散步」吧！你已經習慣每天散步了嗎？是否感受到散步帶給你的愉悅感呢？如果厭倦一成不變的走路方式，那麼在散步時，不妨來點小變化，像是抬起大步快走、記算途中所看到的數字等。 以...
2014-01-31
34023
草莓、南瓜 改善你的健忘症
草莓、南瓜 改善你的健忘症記憶力變差、健忘，就是大腦的思考能力暫時出了問題。中醫認為是因為腎虛，導致記憶力衰退，所以在治療上就要以充養心腎、益氣健脾為主。中醫學博士徐慧茵提出了改善記憶退...
2013-12-29
35195
保持記憶力的四種飲食建議
保持記憶力的四種飲食建議記憶力是人類重要的能力之一，如何維持記憶力也成為相當重要的課題。邁阿密大學米勒醫學院臨床神經學副教授Richard S. Isaacson曾說：「近期越來越多研...
2013-10-21
59516
大腦回春術！茄子讓你增強記憶力
大腦回春術！茄子讓你增強記憶力隨著年紀增長，是否常感嘆記憶力大不如前了呢?想要讓腦袋變年輕，其實吃茄子就能讓你達成心願！茄子中的花青素，具有抗氧化與抗發炎的功能，可以保護腦部免於自由基及...
2013-09-07
26236