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冷底的人要少吃西瓜？小祕訣化解西瓜的寒性還幫助減肥
好處多多的西瓜，卻因為性質偏冷，容易讓體質較冷的民眾產生不適，讓許多人只能敬而遠之。對此，中醫師也建議可以搭配一樣藥材一起食用。
2023-09-03
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西瓜「口吐白沫」能吃嗎？瓜臍裂痕、瓜皮顏色…4觀察避挑到爛西瓜
被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜，由於口味清爽香甜，成為許多大小朋友在吃水果時的首選，但近日有一名網友分享，自己買的西瓜才放了2天就吐了一堆泡沫，到底是發生什麼事？
2023-06-07
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夏天排毒吃什麼？中醫師口袋名單幫你一次排濕氣、祛暑氣！
天氣⼀悶熱，⼈就難免就會想吃些涼拌，⼩⿈⽠、⽵筍、⽔蓮常常是夏⽇餐桌上的常客。在中醫性味上均屬涼，同時也兼具利⽔、排濕的功效。對於被暑濕悶壞了的腸胃真的⼤有裨益
2023-05-14
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西瓜熱量低但營養功效豐富！西瓜甜不甜怎麼看？整顆西瓜怎麼切能快速去籽？西瓜變化料理7招必收藏
西瓜熱量不高，卻有著豐富的茄紅素等營養價值與功效，整顆買回家的西瓜該怎麼切？又有什麼方式可以快速剔除西瓜籽，讓西瓜更好入口呢？
2023-05-04
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減重可以吃的4種水果！幫助抗炎消水腫、分解脂肪好消化
糖分是減肥的大敵，有些人則因為水果香甜，擔心對減肥計畫產生影響。不過韓國醫美診所院長表示，其實有些水果不只糖份低，熱量也不需要太擔心。
2022-10-28
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夏天水果越吃越肥？別被甜度給騙了，常見夏季水果熱量高低一次看！
夏天很多水果又甜又可口，其實越甜的水果，熱量不一定越高。水果還是要留意攝取份量，建議每天2份拳頭大小或正常碗裝8分滿是比較適當。若是吃過量，吃再不甜的水果也會胖
2022-08-23
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熱翻天！網路熱議5大涼爽撇步，醫師認證這杯從體內降溫消暑
在炎炎夏日，不少民眾都有自己的為消暑良方，包括吃消暑食物、喝解渴飲品、玩水…等，雖然這些行為確實可達消暑功效，讓身體涼爽不已，不過在進行時仍有注意事項，避免對身
2022-08-05
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夏天就是瓜瓜的季節！中醫推薦3種瓜減肥消腫、排毒頂呱呱
在炎熱的夏季，常透過冰飲消暑，恐反倒造成暑濕體質，產生頭昏、噁心想吐等不適。若想消暑，不妨使用食療方式，透過「3種瓜」降火氣。
2022-08-01
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農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃
農委會最新報告出爐，除了農藥殘留不合格率較高的水果需要留意外，來看看台灣有那些「最乾淨水果」是民眾能吃得安心，又能獲得豐富營養的吧！
2022-04-01
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吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春
夏天消暑水果就是西瓜，其實西瓜不僅甜美多汁，營養還超多！富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、維生素A和胡蘿蔔素等營養成分，有助於抗氧化、消水腫與預防高血壓。
2021-08-25
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