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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感
以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良，不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示，飯後運動不須激烈，坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
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妊娠糖尿病增難產風險，7種人更高危險！孕婦必知妊娠糖尿病症狀與影響
妊娠糖尿病指的是懷孕婦女出現高血糖的狀況，由於懷孕時的身體狀況改變，孕婦比一般人更容易血糖升高，如果身體無法適時調節，過高的血糖可能會傷害母親和胎兒
2022-10-04
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低GI食物降血糖？有陷阱！它讓脂肪肝更嚴重、糖尿病也惡化
升糖指數怎麼算出來的？為什麼同一種食物，可以查到不同的GI值？升糖指數高一定不好，但是低也不一定好！其實有很多複雜碳水化合物，其升糖指數比單糖還要高？
2022-09-28
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減肥吃飽不挨餓！5招挑出3倍飽足感食物：低GI食材也越吃越餓
哪些食物最扛餓？研究：同樣熱量的不同食物，飽腹感竟然可以相差3倍以上！此外，有兩種低升糖的食物無法幫助減重，測飯後血糖找出「可以吃的食物」其實沒意義？
2022-09-20
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關於健康，你是搞建設還是搞破壞？誤踩這地雷27歲女減肥竟吃到洗腎！
不晒太陽、不運動、嗜吃甜點，導致骨質疏鬆；雪如因為亂吃藥，傷了腎；傅先生則是不遵醫囑，造成後遺症。類似的案例經常發生。時代進步，醫學發達，我們維護健康的態度也必
2022-09-15
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冬瓜茶其實是醫生眼中的黑名單！不想得糖尿病這樣做才能清腸利水
冬瓜是一種夏季的食療指標，性味甘寒，質潤而走。具有清熱利水的效果，對胃腸實熱，皆能搭配食用。中藥處方則多以冬瓜子入藥，具清肺腸實熱、排膿與潤腸的功效。
2022-09-15
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險暈倒擔心血糖低她果汁下肚反休克！專家籲2重點聰明補營養救命
一般人會直覺吃太少東西導致昏倒的原因就是血糖不足，立刻選擇大量補充果汁、食物獲取熱量以恢復體力；事實上，事情並非想像的這麼簡單，看似無害的動作也可能引起致命危機
2022-09-14
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聰明吃，血糖不會高—常見妊娠糖尿病飲食問題
「88號請到4號衛教室報到」個案走進營養衛教室，遞上醫師開立的照會單還沒開口就紅了眼眶說：「醫師說我有妊娠糖尿病，請我來請教營養師…」
2022-08-17
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妊娠糖尿病，監測血糖很重要！
小玟是37歲健康的孕媽咪，本身沒有慢性病，懷孕26週回診產檢。小玟問說：「為什麼需要喝糖水呢？我沒有糖尿病，我爸媽也沒有糖尿病的遺傳。
2022-08-10
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糖尿病還能吃甜的？日醫師教你特製紅豆湯，穩定控糖消水腫
不少糖尿病患本身就是因為愛吃甜食、甜點甚至會吃精緻下午茶而患病，若要完全禁食恐怕相當困難，也會影響控制成效。幸好，日本專家提供了糖尿病患也可以吃的「零食」供民眾
2022-08-02
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