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早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
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2021-05-20
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不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效
不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效對於患有糖尿病、高血脂症，以及內臟脂肪出現問題的患者，選擇攝取的飲食非常重要，不過就算吃同樣的東西，只要改變攝取的順序，也會對血糖造成影響
2021-04-16
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肌肉＝行動力！50歲後肌肉流失，醫師教你補充關鍵營養存“肌“本
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2021-04-16
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丟三落四、詞不達意等情況別輕忽！專家推薦2種飲食，反應更敏捷
丟三落四、詞不達意等情況別輕忽！專家推薦2種飲食，反應更敏捷白蘭氏國際科研團隊特別投入研究，歷經10年，領先業界開發專利成分「精萃胜肽ProBeptigen®」。並以此研發優質配方，幫助長者維持好思緒，優化靈活反應。
2021-03-26
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【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤
【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤【早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容。因為會舉例文章內容會比較多...
2021-03-19
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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內臟脂肪甩不掉？比肥胖更麻煩的肌少型肥胖，4招幫你增肌減脂
內臟脂肪甩不掉？比肥胖更麻煩的肌少型肥胖，4招幫你增肌減脂人過中年看起來瘦不是真的瘦，還有可能是沒有肌肉、只有脂肪的肌少型肥胖(虛胖)，把握四原則一起增肌減脂、健康慢活。
2021-03-01
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維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
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2021-02-24
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養腸強免疫三寶，牛蒡通通有！提升免疫力別錯過這些食物
養腸強免疫三寶，牛蒡通通有！提升免疫力別錯過這些食物在生活中均衡攝取蔬菜、肉、魚、發酵食品等是很重要的，多方攝取不同的食材，才能夠讓各食材相得益彰，共同提高免疫力。
2021-02-18
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注意肌肉流失風險 99％現代人是隱性飢餓預備軍？1招無負擔補足所需營養
注意肌肉流失風險 99％現代人是隱性飢餓預備軍？1招無負擔補足所需營養肚子餓了，該吃什麼好呢？人為了攝取人體所需的營養，每天至少要食用6大類食物，均衡營養是維持健康的基礎，但台灣人習慣外食，容易⋯⋯
2021-02-03
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