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「荷爾蒙」的搜尋結果
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膽固醇會高不是因為吃太多！降膽固醇先搞清楚4件事
「膽固醇」對人體有害？如果這麼想就錯了。「膽固醇」對所有動物包括人類來說，是身體重要的「建材」，能建構與修復細胞，更是荷爾蒙的原料。
2024-07-20
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蛋白質沒吃夠是百病根源！免擔心醣和膽固醇的高蛋白餐食譜
為了提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補充蛋白質！此外，缺乏蛋白質還會引起各種毛病，例如：容易疲倦、手腳冰冷、記憶力或注意力下降。
2024-07-19
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多吃香蕉、預防水腫！經前3個小準備，體貼生理期的自己
我們的情緒、生理狀況都與「荷爾蒙」有關，尤其，女性因為生理周期的關係，比男性受到的影響更大。女性在壓力大或生理前時，女性荷爾蒙分泌會急遽變化，造成生理及心理的困...
2024-07-19
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下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調
下巴老是長痘痘，不管擦藥還是勤保養都好不了？不只坑坑疤疤又泛紅的影響美觀，其實這還是身體受寒、內分泌失調的徵兆！
2024-06-24
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防癌、抗老、降膽固醇！ 8種「燃脂凍齡」黑色食材告訴你
中醫認為，黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝，除了抗氧效果佳，增加皮膚內的膠原蛋白，讓肌膚凍齡，還有助養腎、調荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化，是女性們不可或缺的好
2024-05-27
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纖維囊腫是什麼？ 是乳癌前兆嗎？
乳房纖維囊腫或稱「乳房纖維囊性病變」，是一種良性的乳房退化，多見於30歲左右的婦女。乳房疼痛是纖維囊腫最常見的症狀，在做自我檢查時常會發現許多大小不一的腫塊
2024-05-04
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調理荷爾蒙首重補腎！中醫：按太谿穴激發、調動全身腎氣
當西醫提到內分泌系統，往往會從腺體及荷爾蒙談起，而以中醫角度來看，人體內分泌主要與肝、腎、脾這三個臟腑有關，乍看與西醫看法大相逕庭，事實上卻又可以說是殊途同歸。
2024-04-07
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亞麻仁3種神奇功效，調理更年期症狀比大豆更好
亞麻仁富含植物性OMEGA-3脂肪酸與多元不飽和脂肪酸、木酚素，因此亞麻仁油有健康素魚油之稱，並可調和更年期因荷爾蒙失調引起的症狀、是女性不可不知的養生美顏聖品
2024-02-21
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褪黑激素幫助睡眠防骨鬆！學會這招也能生成褪黑激素
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，其實褪黑激素就是由大腦內松果體生成的一種激素，人體在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰
2024-02-03
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朱俐靜抗乳癌2年仍病逝，享年40歲！年輕型乳癌更危險，5招來防範
台灣防治有成，但十大青年癌症中乳癌死亡人數仍逆勢上升。與一般印象相反，年輕罹患乳癌較難治療。乳癌罹患人數增加可能與台灣人飲食西化、環境荷爾蒙增加等因素有關。
2024-01-31
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