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日醫師獨門飲食法：防止腦細胞老化必吃的3種食物
日醫師獨門飲食法：防止腦細胞老化必吃的3種食物【早安健康精選書摘】「防止腦神經細胞老化」──我的獨門飲食法 若要保持頭腦年輕，大致上有2種方法。 其中一個方法，是養成「防止腦神經細胞老化」的生活習慣，另一個...
2015-10-07
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1天1杯醋減內臟脂肪！香蕉、生薑醋飲整腸治感冒
1天1杯醋減內臟脂肪！香蕉、生薑醋飲整腸治感冒【早安健康精選書摘】發酵力改變體質3大類醋飲 由穀物、水果發酵而成醋，具有各種功效。做成醋飲就能方便每天攝取。自己製作醋飲，好處是不但安心，還能隨個人喜好調整醋...
2015-09-18
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調養五臟！五味子醋保肝潤肺，還能消口臭、抗發炎
調養五臟！五味子醋保肝潤肺，還能消口臭、抗發炎【早安健康／白乙君編譯】五味子是常見的中藥材，因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態，而中醫認為五味能入五臟，平...
2015-09-11
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飯後喝茶竟有反效果？綠茶助消化這個時間喝最好
飯後喝茶竟有反效果？綠茶助消化這個時間喝最好【早安健康／曾啟翔整理編輯】茶是個眾所周知的保健養生聖品，紅茶被認為具有溫熱身體、消除噁心、腹痛的功效、口感較為苦澀的綠茶，多半被認為可以去油解膩、幫助消化；烏...
2015-08-26
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一天喝＿杯咖啡、茶，預防腦中風糖尿病
一天喝＿杯咖啡、茶，預防腦中風糖尿病【早安健康／白乙君編譯】再忙，也要陪你喝杯咖啡。飯後或休息時間，不妨小啜杯香醇的咖啡或茶飲，不僅能夠放鬆身心，還具有預防腦中風、活化大腦的健康療效。日本健康網站...
2015-08-19
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50歲後常為關節炎所苦！5習慣+2茶療就能改善
50歲後常為關節炎所苦！5習慣+2茶療就能改善【早安健康／曾啟翔整理編輯】關節炎是最常見的慢性病之一，發病率極高，根據統計50歲以上的民眾有近半數受關節炎所苦，65歲以上的民眾則高達80%，而得到關節炎也並...
2015-08-11
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黏人野草竟能做救命茶！夏天喝它清涼解熱消暑氣
黏人野草竟能做救命茶！夏天喝它清涼解熱消暑氣【早安健康精選書摘】曾在中部的山區遠遠看到一整片隨風搖曳，百花怒放的白色野花，煞是美麗，走近一看就是大花咸豐草。而走過俗名「鬼針草」、「恰查某」的草叢，你的鞋子...
2015-06-26
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熱沖冷泡、懶人杯三法，青草學達人教你正確泡好茶
熱沖冷泡、懶人杯三法，青草學達人教你正確泡好茶【早安健康精選書摘】我們的身邊處處有生機，植物是生態鏈的起點，它們自足生長，同時供養萬物，喜愛植物、回歸自然是我們基因中的關鍵密碼。想要享有現沖即飲的養生草本茶...
2015-06-25
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濃茶、菠菜及巧克力和鈣片服用時間要錯開，以免產生腎結石
濃茶、菠菜及巧克力和鈣片服用時間要錯開，以免產生腎結石【鈣的補充】平常會吃鈣片來預防骨質疏鬆嗎？ 菠菜、巧克力以及濃茶，都含有很多草酸，如果和鈣片一起吃，容易形成腎結石！ 另外，吃太鹹可是會讓鈣質流失的比較快的喔～...
2015-03-23
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食物是否偏寒與溫度無關！一張表了解116種食材屬性
食物是否偏寒與溫度無關！一張表了解116種食材屬性【早安健康／黃秀美】食物是否偏寒，跟冷、熱等溫度無關，主要還是跟食物的性味有關，像是茶葉屬寒性食物，因此，不管是冷茶、熱茶，都一樣是寒性食物，
2015-03-20
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