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地瓜蒸好別直接吃!多1步熱量減半降血脂,最佳食用時機好瘦又順暢
地瓜減肥好處多,不過怎麼吃效果最加分?營養師分析3大常見地瓜種類,想減肥蒸好也別直接吃,多一步驟熱量砍半,更有降血脂、解便秘等好處!
2025-06-20
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撲滅蟑螂不用殺蟲劑!化學教授教1招無毒、不髒手就能趕盡殺絕
蟑螂一直是許多人的困擾,用殺蟲劑殺了一隻還有一隻,就算打掃得再勤勞、再乾淨,也難以完全杜絕蟑螂出沒。高麗大學化學系教授李光烈分享自製的硼砂陷阱,將蟑螂一網打盡。
2025-06-20
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感冒消炎這些藥別亂吃!抗生素4種錯誤用法,恐害你生病無藥可醫
抗生素是挽救生命的重要利器,然而錯誤使用抗生素不僅不能治療疾病,還可能煉成超級細菌。藥害救濟基金會特別整理坊間流傳的4種抗生素錯誤用法,別忘留意避免無藥可醫!
2025-06-20
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不是腰椎退化沒運動!她下背痛到快趴地上,竟因「細菌跑到骨頭裡」
不是腰椎退化沒運動!68歲王奶奶下背痛到難正常走路,快趴地上,竟是因「細菌跑到骨頭裡」導致的脊椎骨髓炎!醫師提醒,這種病不易早期發現,別忘穩定復健才能快速復原。
2025-06-20
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夏至陽氣最旺卻最傷心?預防心肌梗塞與身心失衡,抗老名醫曝4大逆轉關鍵
夏至陽氣最旺卻最傷心?洛桑加參醫師教你從「吃對薑、喝對水、調心火、護心靈」4招修煉,在最熱的時節裡,不躁不燥,預防心肌梗塞與身心失衡!
2025-06-20
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一次5秒蹲踞姿勢,矯正骨盆、子宮卵巢變年輕
纖細的雙腿與美臀是許多女性的憧憬,然而一整天久坐的現代生活型態,讓很多人都有下半身肥胖的困擾,而且隨著年齡增長,沒有運動的習慣,感覺好像...
2025-06-20
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紅茶新配方!1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又安眠
用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶,可以抑制脂肪吸收,而紅茶所含的咖啡因則可以促進脂肪燃燒,
2025-06-20
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愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開
抽筋、肌肉時不時痠痛,這些竟是身體「鎂不足」的訊號!功能醫學專家歐瀚文醫師指出,除了肌肉特別容易痠痛,半夜睡覺或是運動時突然抽筋,都很有可能是身體缺鎂!
2025-06-20
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坐著救膝蓋太神奇!骨科名醫公開「護膝神操」,三個動作逆轉膝蓋痛
很多膝痛患者被診斷出退化性關節炎,會以為是年紀增長造成關節「退化」了,但被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫呂紹睿提出一個讓人驚訝的觀念,雖然名為「退化性」關節炎,
2025-06-20
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喉嚨痛、感冒可以吃橘子嗎?熱咳型感冒吃烤橘子好得快
你可能聽說過「感冒不能吃橘子」的說法,但其實感冒能不能吃橘子,還是取決於你是哪種類型的感冒,也有人說吃烤橘子能夠舒緩感冒症狀,到底是真是假?
2025-06-20
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