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他吃糙米配2樣，肺結核竟奇蹟復原！3秘訣提升自癒力
只要能發揮自癒力，雖然說不上是100％，不過就算是重病也有機會痊癒。不吃藥或治療，藉由新鮮空氣、規律生活，加上富含維生素的糙米的飲食，就能提高免疫力與自癒力。
2025-12-01
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「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力
2025-02-14
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大人的放鬆練習！癌症專家「排毒靜坐法」清理癌細胞
靜坐及深層放鬆 練習靜坐能對深層放鬆產生深遠而有效的影響。我們建議學習具有療癒力的靜坐技巧的另一個原因，就是它是從深度身體放鬆做起，而內心放...
2025-01-05
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笑一笑刺激大腦分泌多巴胺！每天10分鐘伸展啟動排毒自癒力
「笑」正是快樂醫學中最重要的一劑良藥，能夠協助轉換心念，平緩情緒，讓自己恢復到最佳的狀態。許多研究顯示，「笑」對於身體的諸多好處，當我們面對棘手的狀況時，可以笑
2024-11-26
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1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火
發炎會造成胰島素阻抗增加，一旦胰島素阻抗增加，血糖就無法順利進入細胞內，導致胰臟要分泌更多胰島素來降血糖。
2023-07-08
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深呼吸、頭皮按壓2個練習！平衡自律神經就能找回身體修復力
2023-06-24
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百位醫師評選5招感冒最快好！贏香蕉、蔥湯的第1名是…
感冒了怎麼做才能快點好？日本100位名醫就票選出五招生病時強化自癒力，三天內不靠藥物就治好自己的密技！
2022-12-03
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用「毛茸茸」療癒身心！召喚幸福荷爾蒙提升記憶力、預防防感染
荷爾蒙是調節人體各種機能運作的化學物質，根據近年的研究，催產素這種幸福荷爾蒙可以「緩解壓力」、「減輕不安與恐懼」、「提升意欲和記憶力」。
2022-08-14
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感冒最好良藥是排汗！成功抗癌40年醫師這樣做，從此少生病
【早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）】排汗是身體自癒、最好的排風寒的方式。因為風寒積在體內，會使小血管內的血流變慢，血液循環差，體質當然不好。
2021-02-17
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穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習
穩定的心念就如同大海，即使偶有漣漪、波浪，大海的中心依然穩定包容、如如不動。當我們感到情緒浮動時，也可以透過一些「正念練習」有效滋長自己的心靈、恢復平靜。
2020-11-11
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