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「膳食纖維」的搜尋結果

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余苑綺肝臟、淋巴又見癌細胞！不吃油炸不熬夜仍罹癌？營養師：多數人漏了這步
余苑綺肝臟、淋巴又見癌細胞！不吃油炸不熬夜仍罹癌？營養師：多數人漏了這步余苑綺病情又有新變化！自7年前確診直腸癌後，余苑綺經歷多次化療、手術，，但今年農曆年前先是直腸癌復發，在肝臟、淋巴都找到癌細胞蹤影，後續回診檢查時又在肺部、大腿
2021-07-22
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白綠苦瓜功效大不同！吃不了苦、想補維生素C要這樣選
白綠苦瓜功效大不同！吃不了苦、想補維生素C要這樣選產季在六月至隔年三月的苦瓜，營養成分豐富，雖然對部分的人來說，因為嘗起來有苦味而不太敢嘗試，不過苦瓜料理豐富多樣，是餐廳、家庭的餐桌上「常客」。事實上，夏天吃苦
2021-07-18
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大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法
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2021-06-22
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大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單
大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單不要肚子餓了再去買東西。肚子餓的時候就沒辦法好好注意自己的選擇，更容易買到不健康的安撫食物，而不是營養、滿足的原型食物。
2021-06-16
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吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
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早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
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2021-05-20
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便便太硬缺水缺油都不行！營養師眼中的便祕剋星是這6樣
便便太硬缺水缺油都不行！營養師眼中的便祕剋星是這6樣近日營養師高敏敏收到個案詢問，怎麼吃了益生菌、軟便劑還是很不順，追問之下才抓出關鍵阻礙：水份太少。高便祕問題跟飲食、生活習慣相關，營養師列舉助順暢的六種飲食
2021-05-15
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48歲一樣45kg！鄭秀文認證「花椰菜健美餐」越吃越瘦
48歲一樣45kg！鄭秀文認證「花椰菜健美餐」越吃越瘦演藝圈不乏對瘦身減重有研究的藝人，其中女星鄭秀文（Sammi）可謂減重教母；48歲的她身材依然纖細，體重控制在45公斤的數字，連其他演藝圈好友都曾向她討教。
2021-05-03
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健康隨纖所欲！醫師力推餐餐這樣吃，調節血糖血脂效果有實驗保證
健康隨纖所欲！醫師力推餐餐這樣吃，調節血糖血脂效果有實驗保證太忙沒空吃飯，趕在午休結束前吃幾口麵包填肚子，口渴了就喝同事揪團訂的手搖飲，好不容易加班完到夜市買雞排犒賞自己，搭配好喝的珍奶、飲料好不愜意！不良飲食習慣...
2021-04-28
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日本「迷之島」居民長壽且不必請看護？學者：關鍵在地瓜配菜
日本「迷之島」居民長壽且不必請看護？學者：關鍵在地瓜配菜臥病在床是每個人都不想進入的人生階段，而在日本九州大分縣，有一座被當地醫師稱為「迷之島」的小島，該島健康壽命驚人地長壽，來看看這座小島有什麼祕密吧。
2021-04-20
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