早安健康

「膝蓋痛」的搜尋結果

搜尋到 211 篇相關文章與影音
圖解鞋底磨損4類型！揪出髖關節疼痛、腰痛、膝痛兇手
圖解鞋底磨損4類型！揪出髖關節疼痛、腰痛、膝痛兇手平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！醫師指出，鞋底磨損的位置可能與身體各處疼痛有關，藉由觀察鞋底、搭配正確的改善方法，幫助我們預防各種疼痛不適！
2022-12-08
71898
神奇！她68歲靠牙齒戰勝膝痛，7年不復發
神奇！她68歲靠牙齒戰勝膝痛，7年不復發耳鳴暈眩、頭痛、全身痠痛怎麼辦？咀嚼不正確會導致重聽、耳鳴、暈眩等問題，矯正偏差性咀嚼能改善頭痛、頸部痠痛、肩膀痠痛、五十肩、腰痛、膝蓋疼痛等全身的症狀。
2022-12-07
43041
戳30下護膝蓋防失智，68歲也健步如飛！
戳30下護膝蓋防失智，68歲也健步如飛！腳底具備對應人體各器官內臟的「反射區」，透過適當刺激可以讓反射區所對應的各器官得到改善，日本專家提出一個簡單方法，只要用腳戳戳地板，就能改善腰痛、膝痛、防失智！
2022-12-01
40377
伸展股四頭肌減輕膝蓋負擔，深呼吸抓腳尖效果佳
伸展股四頭肌減輕膝蓋負擔，深呼吸抓腳尖效果佳想要預防並改善膝痛，關鍵在於提昇膝關節週邊肌肉的柔軟度。股四頭肌下滑或疲勞時容易導致膝蓋痛，可藉由伸展髖關節和股四頭肌改善膝痛。
2022-10-25
46467
疫情趨緩報復性運動致髂脛束症候群！醫：這樣跑防受傷也有健身效果
疫情趨緩報復性運動致髂脛束症候群！醫：這樣跑防受傷也有健身效果重回健身房做運動，卻因「操過頭」而造成髂脛束症候群上了年紀運動不要貪多貪猛，而是要視情況循序漸進，運動前的暖身及運動後的伸展都要確實做到，以避免產生運動傷害。
2022-10-25
11201
「膝軟骨磨損」讓廖輝英100公尺摔3次！向超馬陳彥博學養膝秘訣
「膝軟骨磨損」讓廖輝英100公尺摔3次！向超馬陳彥博學養膝秘訣隨著年紀漸長，老化相關議題值得討論。廖輝英也曾參加節目分享自身狀況，這才讓眾人知道，原來他也面臨軟骨磨損的困擾。
2022-10-24
143298
膝蓋疼痛難忍！骨科醫：機械手臂精準置換，換得新「膝」望
膝蓋疼痛難忍！骨科醫：機械手臂精準置換，換得新「膝」望台灣接受全膝人工關節置換手術的人數正逐年成長中。守護膝關節健康，關鍵何在？一起掌握膝關節健康老化的知識！
2022-10-20
91410
治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！
治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！一項研究分別用物理復健與太極拳來治療膝關節退化患者，12週後患者都有顯著改善，但在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！
2022-09-23
17846
長期關節痛、腰背痛原因可能來自腳跟？圖解4種鞋底磨損情形揪出兇手！
長期關節痛、腰背痛原因可能來自腳跟？圖解4種鞋底磨損情形揪出兇手！腰痛、膝痛、肩膀痛原因可能來自腳跟！平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！日本專業醫師指出，鞋底磨損的位置也可能與身體不同位置的疼痛有關。
2022-09-15
57073
自製拉筋版站3分鐘！伸展肌肉活化代謝，改善腰痛消水腫！
自製拉筋版站3分鐘！伸展肌肉活化代謝，改善腰痛消水腫！近年來拉筋板討論度爆表，許多健康節目也爭相介紹，讓拉筋板成為炙手可熱的熱銷商品，讓許多人好奇，這塊小小的板子，到底有什麼神奇的魔力呢？
2022-07-25
83254