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搜尋到 874 篇相關文章與影音
肉桂：血糖代謝率多20倍！咖啡加半匙降血糖助瘦身
肉桂能夠刺激生理循環，增加20倍血糖代謝率，每天半小匙肉桂，就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇，達到瘦身效果。肉桂同時具有舒張血管的功效，能夠促進血液循環。
2024-10-15
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五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃
適度服用胃藥來緩解症狀是可行的。然而長期胃機能健康度的維持，仍需要從飲食類型及習慣著手調理，中醫師教您十大飲食策略來健胃，除了提升腸胃機能還能提升免疫力
2024-10-13
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5種蔬菜＝養胃聖品！醫激推「抗潰瘍、遠離胃癌」發生率降40％
就算是在醫療科技已經十分發達的現在，胃癌依舊是癌症排行榜上的常客，但其實只要多多注意日常生活中的飲食習慣，就可以大大降低罹患胃癌的風險。
2024-10-13
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不菸不酒得胃癌！名醫警告：誘發胃癌3危險食物！與1毒素有關
胃癌症狀初期大多只有上腹輕微疼痛、腹脹，誘發胃癌的原因與飲食有很大關係，醫師點名3種食物與胃癌息息相關，照胃鏡真的能發現早期胃癌？醫師提醒你胃癌症狀、原因與診斷
2024-10-10
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便秘掰掰！日專家票選最強通便組合！照這養腸菜單吃了超順暢
你的順暢秘方是什麼？日媒採訪多位專家票選理想「通便菜單」，原來這些最能幫助排便的料理都與膳食纖維、益生菌大有關係。一起看看專家們推薦的料理有哪些吧！
2024-10-07
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頸椎不正生百病，心悸耳鳴都有關！看睡姿檢測你的頸椎危機
頸椎病有個方便的檢測方式，就是把手舉起來看身體會不會感到特別舒服，這方法尤其適用於睡姿，如果睡醒時手老是舉高就很有可能是頸椎病。頸椎病可能會影響自律神經。
2024-10-02
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膳食纖維降2成死亡風險！這份蔬菜清單幫你補足膳食纖維！
膳食纖維對人體有諸多好處，包括改善便秘、調整腸內環境、抑制血糖上升、促進排出體內鹽分、降低血液中的膽固醇濃度等。
2024-10-01
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長壽味噌湯備料只要3步驟，血流順、老得慢、預防大腸癌！
「長壽味噌湯」驚人的健康效果：平衡自律神經、幫助血流順暢、整頓腸道環境、改善慢性疲勞與高血壓、糖尿病等生活習慣病、延緩老化速度等。
2024-09-29
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病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程
每當天氣變化就好多人感冒！流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道，專家曝3關鍵養出免疫大軍，多吃「這種油」抗發炎！
2024-09-27
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喝水就有效！3招不吃藥平息胃食道逆流：這食物是整腸調味料！
胃食道逆流，應該是現在國人最常見的腸胃道疾病！常會遇到民眾向我詢問：「有沒有什麼不吃藥就可以改善的方法？」我在這裡提供3個妙招，可以緩解惱人的胃食道逆流症狀。
2024-09-27
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