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抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行
抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行《哈佛公共衛生學院》曾訪問兩位哈佛營養與流行病學教授，究竟在疫情期間，有哪些與免疫力有關的營養品可被推薦呢？
2021-06-24
大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法
大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法
2021-06-22
新冠病毒不只傷肺！腸道毒素、免疫受損、肺部發炎都跟這件事有關
新冠病毒不只傷肺！腸道毒素、免疫受損、肺部發炎都跟這件事有關這陣子大家對養生的議題特別關注，總會問：什麼樣的食物或是健康食品有利於防護或免疫提升呢？我想，好好的吃對食物，不要為了囤積糧食而損害腸胃健康。
2021-06-18
連環屁竟因腫瘤擋住排氣口！遠離大腸癌警覺脹氣、放屁3大異樣
連環屁竟因腫瘤擋住排氣口！遠離大腸癌警覺脹氣、放屁3大異樣有醫師指出，要從放屁檢視腸道是否長壞東西，要注意會不會經常腹脹，排氣次數少，卻會突然一次排出劈劈啪的連環泡屁時，就要當心可能有腫瘤擋到排氣通道！
2021-05-24
擺脫脹氣、血糖失控危機！清明美食多糯米，中醫：配6樣更健脾利氣好消化
擺脫脹氣、血糖失控危機！清明美食多糯米，中醫：配6樣更健脾利氣好消化清明美食大多為糯米製品，由於性質軟黏，在消化時容易消化不全，並產生脹氣或胃酸增加的現象。謹記少量原則，不要一下子食用過多糯米製品，並可搭配容易消化的食物一起食用
2021-04-03
50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒
50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒除了幫助消化、維持身材，停經前的女性又有一個補充膳食纖維的理由。根據韓國研究發現，女性只要在停經前多攝取膳食纖維，老年罹患憂鬱症的機率也會跟著降低。
2021-03-21
腸道失衡全身發炎！抗炎這樣做，三高癌症一次預防
腸道失衡全身發炎！抗炎這樣做，三高癌症一次預防
2021-02-23
脹氣便祕、瘦不下來又怕冷！醫：小心甲狀腺和腸道在互相傷害
脹氣便祕、瘦不下來又怕冷！醫：小心甲狀腺和腸道在互相傷害腸道與甲狀腺看似沒有交集卻是緊密相關，當腸道菌叢失衡或腸道發炎時會導致體內的甲狀腺素分泌下降，甲狀腺素在體內無法達到理想數值時，體內新陳代謝的速率下降。
2021-02-20
指甲看出全身健康！心肺、肝膽脾胃健康該看這隻手指
指甲看出全身健康！心肺、肝膽脾胃健康該看這隻手指長期的臨床觀察發現，人類臟腑器官的變化會相應地反映到指甲上來。只要時常注意觀察指甲上的微妙變化，就可以探查身體的健康狀況。
2021-02-18
不想每逢過年胖三斤　飲食平衡保護腸道健康是關鍵
不想每逢過年胖三斤　飲食平衡保護腸道健康是關鍵今年春節連假長達七天，有人決定在家追劇、打電玩，也有人決定和家人到戶外郊遊走春，但無論要做什麼，總免不了闔家團圓大吃好幾頓，要是再加上追劇一時嘴饞，送進肚子裡⋯
2021-02-15