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早餐雞蛋、午餐奇異果！三餐特選食材，降血壓排毒效果加倍好
早餐雞蛋、午餐奇異果！三餐特選食材，降血壓排毒效果加倍好你還抱持著「早餐吃得像皇帝才健康」的想法嗎？日本鑽研時間營養學的柴田重信分析，在特定的時間點攝取某些食物才能好好吸收！讓你在正確的時間飲食，輕鬆達到營養均衡！
2024-06-08
碗盤殘留洗碗精下肚？傷害腸胃更致發炎慢性病！拒絕洗碗精殘留必學8招
碗盤殘留洗碗精下肚？傷害腸胃更致發炎慢性病！拒絕洗碗精殘留必學8招洗碗精沒洗乾淨會怎樣？醫師分析瑞士研究發現，添加劑、化學物質很可破壞組織屏障，導致食物過敏、腸胃發炎、糖尿病、肥胖、肝硬化等多種疾病！
2024-06-07
「7秒體操」躺著練腹肌，瘦小腹、整腸、治便祕都見效！
「7秒體操」躺著練腹肌，瘦小腹、整腸、治便祕都見效！便祕、痔瘡，是許多女性共同的困擾，尤其是經期前後的腸胃不穩定，更是讓人傷透腦筋。由於荷爾蒙等先天因素，讓女性本來就更容易有慢性便祕，甚至痔瘡問題。
2024-06-06
宿便排不出，腸癌失智跟著來！便祕自救泡溫水、吃1種油也有效
宿便排不出，腸癌失智跟著來！便祕自救泡溫水、吃1種油也有效便秘不僅是種常見的健康問題，它還會對腸道健康產生負面影響，還可能對身體整體的代謝功能產生不良影響。
2024-05-27
腹痛半年掉10kg、腸阻塞切除也沒好，竟「腸結核」作祟！出血等6症狀警覺
腹痛半年掉10kg、腸阻塞切除也沒好，竟「腸結核」作祟！出血等6症狀警覺結核菌不是只會在肺部，還可能跑到腸子裡。台中1名60歲男性近半年反覆腹痛，體重還掉了10公斤，最近3個月更3度腸阻塞送急診，才發現竟是「腸結核」作祟！
2024-05-26
「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險
「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險曾吃過黑棗嗎？近年黑棗在歐美大肆流行，不僅營養成分多，更有助預防消化系統癌症，大降癌王胰臟癌風險97％！醫師分析黑棗的3大功效，不論是新鮮黑棗還是黑棗乾都超讚！
2024-05-26
太熱太冷太酸…胃黏膜都在喊救命！快戒9傷胃行為遠離強烈致癌風險
太熱太冷太酸…胃黏膜都在喊救命！快戒9傷胃行為遠離強烈致癌風險胃是人體最重要的消化器官之一，品嘗美食雖是人生一大樂事，不過再尋常不過的生活習慣，竟有可能默默地對胃部帶來巨大傷害！醫師解析9大傷胃行為，提醒民眾務必留意！
2024-05-16
營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌
營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌現代人身體上下器官都受到毒素影響！如何加強排毒、代謝掉毒素？營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大器官保養術」，從頭到腳幫自己來場體內大掃除！
2024-05-14
鳳梨助消化、C是蘋果5倍！這時候吃鳳梨效果最好
鳳梨助消化、C是蘋果5倍！這時候吃鳳梨效果最好鳳梨營養有哪些？鳳梨怎麼挑最好吃？鳳梨含有豐富的鳳梨酵素、維生素C、維生素B1、膳食纖維等營養素，專家教您如何挑出最甜鳳梨！
2024-05-06
感冒咳嗽喝「1飲品」好得快、還潤腸養胃！醫勸3種人別亂喝
感冒咳嗽喝「1飲品」好得快、還潤腸養胃！醫勸3種人別亂喝劇烈變化的氣溫除了讓人不知道該怎麼穿衣服，也會特別容易感冒，但其實只要簡單的蜂蜜加水，就能夠有效舒緩相關症狀，就連現代人常有的消化問題，也可以透過蜂蜜來改善。
2024-04-22