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清腸排血脂！早餐這樣吃把體內毒素清光光
清腸排血脂！早餐這樣吃把體內毒素清光光早餐怎麼吃能夠清腸排毒？藜麥含有8種必需胺基酸、錳與鋅等豐富微量元素，早餐吃全麥與藜麥搭配大量蔬菜以及柑橘汁，清爽又有飽足感。
2024-02-14
早期喉癌患者，逆流人數是吸菸者2倍！一張表算出你的「逆流症狀指數」
早期喉癌患者，逆流人數是吸菸者2倍！一張表算出你的「逆流症狀指數」典型胃食道逆流的患者會有胸口灼熱的症狀——進食後會胸口疼痛，尤其是吃完油炸物或油膩的食物後。大多時候，醫生會將此患者診斷為胃食道逆流疾病。
2024-02-08
天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦
天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦尾牙春酒、過年宴會等大大小小的聚餐聚會接踵而至，不少人出現腸胃疲勞、脹氣、消化不良等症狀。介紹專家提供的救急穴位，一解腸胃問題之苦。
2024-02-07
肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來
肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來吃什麼排毒？因為壓力忍不住大吃，砂糖、油脂和酒精也對肝臟和腸道帶來負擔，更進一步影響身體的排毒機能！透過6種蔬果，具有抗氧化、利尿整腸等多種健康效果幫助身體排毒
2024-01-21
大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年【早安健康／曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子。花椰菜、黑木耳、橘子、豌豆莢4當令食材提升抗病力助消化，促血液循
2024-01-20
一秒看出身體好不好！這11種指甲暗示你健康亮紅燈
一秒看出身體好不好！這11種指甲暗示你健康亮紅燈針灸按摩師鳴海理惠：指甲可以看出身體的健康狀態，觀察一下你的指甲有直線、橫紋嗎？顏色偏白小心貧血，偏紅要注意高血壓，馬上檢視指甲帶給你的身體警訊！
2024-01-19
想防腸躁腹瀉，蘋果、酪梨都得少吃！不易產氣腹痛的蔬果穀類一表看懂
想防腸躁腹瀉，蘋果、酪梨都得少吃！不易產氣腹痛的蔬果穀類一表看懂治療腸躁症的領域正在瘋狂討論FODMAP這個話題。所謂的FODMAP，是指不容易在小腸被吸收，以及在大腸發酵的四種碳水化合物。分別為寡醣、雙醣、單醣與多元醇。這
2024-01-04
拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！
拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！腸躁症會被心理或社會的壓力誘發，但是排便異常、腹痛、腹部不適並非腸躁症專屬！如果這類症狀遲遲沒有好轉，就必須懷疑是否與大腸癌、大腸炎等重大疾病有關。
2024-01-04
從顏色分清香蕉功效！想抗氧化或消水腫？醫師教你這樣選
從顏色分清香蕉功效！想抗氧化或消水腫？醫師教你這樣選香蕉熱量很高、香蕉吃多會便祕、香蕉可以幫助排便、腸躁症要少吃香蕉，怎麼會有這麼多曲折，原來關鍵在於「香蕉的顏色」?
2023-12-29
天冷加重便秘、胃酸逆流怎麼解？醫師推薑糖溫水、貼暖暖包6招超有效
天冷加重便秘、胃酸逆流怎麼解？醫師推薑糖溫水、貼暖暖包6招超有效天氣轉冷，氣溫驟降，很多人容易感到寒冷，但是，你知道嗎？天氣冷了，腸胃也容易受寒，出現不適症狀。隨著氣溫下降，寒冷的天氣卻可能帶來一個令人意外的副作用：腸胃不適
2023-12-28