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腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻
腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻
2024-09-16
一天放屁幾次正常？有屁不放更傷身，醫師1分鐘排氣法還能防便祕
一天放屁幾次正常？有屁不放更傷身，醫師1分鐘排氣法還能防便祕放屁總會讓人當下覺得非常尷尬，甚至會認為經常放屁是身體出現毛病。不過根據研究，一般健康的人每天會放14~25個屁，忍著不放才反而容易傷身。
2024-09-12
便秘小腹凸都是這原因！伸展整腸道同時緊實腰圍
便秘小腹凸都是這原因！伸展整腸道同時緊實腰圍糞便堆積、肌肉無力都會導致腸道下垂，導致便秘、小腹凸等問題，日本專家教您做簡單的伸展操讓腸道向上提，整腸還能瘦小腹改善便秘問題！
2024-09-12
熱騰騰的味噌湯竟能抗中暑！營養師推薦3大好處強免疫
熱騰騰的味噌湯竟能抗中暑！營養師推薦3大好處強免疫在炎熱的夏季時，或許不少民眾對熱湯敬而遠之。不過專家指出，有種熱湯在夏天喝，不僅可以增加免疫力，還有預防中暑的效果！
2024-09-11
急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！
急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！腸胃炎和胃潰瘍，同樣都會造成胃部疼痛，二者該如何分辨？我們常聽到的「腸胃型感冒」與腸胃炎又有什麼差異？
2024-09-10
想「窈窕」只能靠「瘦瘦筆」嗎？減重醫師：提升體內代謝，腸道好菌就做得到
想「窈窕」只能靠「瘦瘦筆」嗎？減重醫師：提升體內代謝，腸道好菌就做得到專利K21代謝菌株透過研究數據發現，可以減少體內脂肪的堆積，並降低壞膽固醇與三酸甘油脂，有助於心血管的保健，而三高的指數與代謝好壞也形成正相關。
2024-09-06
狂吃高纖也錯？她補錯營養胃炎惡化成癌前病變！醫曝養胃6妙招，15大食物防胃癌
狂吃高纖也錯？她補錯營養胃炎惡化成癌前病變！醫曝養胃6妙招，15大食物防胃癌有一位老太太因為1年來常常覺得上腹不適和消化不良，來看我的門診。她表示每次吃完飯胃都會「堵堵的」，持續2-3個小時才緩解，有時伴隨著胃酸逆流或打嗝。而因為怕吃多
2024-09-04
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化在正餐與正餐之間吃點零食絕非壞習慣，因為時不時地吃點東西，能讓副交感神經全面提升，讓腸道在一整天都順利蠕動。
2024-09-04
吃太快、吃太多容易脹氣？醫師談容易忽略的飲食習慣
吃太快、吃太多容易脹氣？醫師談容易忽略的飲食習慣胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧！
2024-09-04
天后愛用「鹽水加檸檬」排毒清腸又會瘦？醫師更推薦這3招
天后愛用「鹽水加檸檬」排毒清腸又會瘦？醫師更推薦這3招坊間流傳一個特殊清腸偏方－檸檬鹽水，號稱無論在排毒、便秘、減肚腩這些方面都可即時見效，甚至闡述韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。
2024-08-22