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「腰痠背痛」的搜尋結果

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脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉
脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉只要輕輕抖動，即可讓肌肉恢復柔軟度，有趣的是，抖動周圍的肌肉，也能同時抖動到想要放鬆的主要肌肉。
2019-10-01
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腰酸背痛越不動會越難好！試試腰痛緩和操擺脫惡性循環
腰酸背痛越不動會越難好！試試腰痛緩和操擺脫惡性循環在經過冰敷與醫師診斷，確定並非需要專業治療的重症後放鬆心情，再持續做緩和的體操來輕減腰酸背痛，才是避免自身陷入找不出原因的慢性腰酸背痛的最好方法。
2019-09-21
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腫塊、變瘦都是警訊！醫師呼籲：4異狀警覺無聲腎癌
腫塊、變瘦都是警訊！醫師呼籲：4異狀警覺無聲腎癌腎臟癌不在國人十大癌症之列，但每年都有高達千人確診罹患腎臟癌。腎臟癌早期症狀不明顯，但隨著症狀惡化可能會出現血尿、腹部腫塊、後腰痠痛等症狀。
2019-09-04
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動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密扁平足也有後天性的，扁平足可以引發很多問題，比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多，包括體重過重、長期久站等，都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
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腰痛85％找不出原因？每天清理你的「骨盆時鐘」想腰痛也難！
腰痛85％找不出原因？每天清理你的「骨盆時鐘」想腰痛也難！腰痛85％找不出原因，也就是X光、磁振造影看不到骨刺、椎間盤突出等問題，或影像問題與症狀無關。主因是腰痛成因太複雜，因此被歸類為「非特異性下背痛」「機械性下背痛
2019-08-18
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元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
2019-08-15
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下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？
下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？下半身酸痛、麻痺，可能罹患坐骨神經痛？坐骨神經遍布臀部、大腿內側、小腿肚等，幾乎與整個下半身肌肉狀態都有關，因此如果有長期下半身部位麻痺或疼痛等症狀，就要留意
2019-08-14
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腰痛，是肌肉衰弱、容易跌倒的訊號！在家練1動作預防腰痛
腰痛，是肌肉衰弱、容易跌倒的訊號！在家練1動作預防腰痛不時出現的腰痛怎麼樣都無法改善，甚至連原因都不知道？日本整形外科名醫指出，下半身肌肉衰弱會讓腰部需要出力來保持平衡、增加無謂而引發腰痛，簡單2條毛巾踏踏步助改善
2019-08-09
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長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議
長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議骨刺怎麼治療？骨刺是骨頭增生的結果，是正常骨骼老化現象，但年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。壓迫到神經出現手腳麻痺、肌肉萎縮、腰痠背痛等症狀。
2019-08-09
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駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！
駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！駝背的成因是什麼？如何矯正駝背？肌力下降、慢性前清資是破壞頸椎弧度、過分挺腰都是駝背原因，消除駝背肩痛只要做1分鐘運動！
2019-08-07
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