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吃安眠藥別配葡萄柚汁！嗜睡、過度用藥…避開4大地雷好眠不傷身
吃安眠藥有一些飲食禁忌，比如在服用安眠藥後再飲酒、或是喝葡萄柚汁等，都可能會給身體帶來不好的影響，藥害救濟基金會提供安眠藥飲食禁忌供大家參考。
2020-10-20
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楊烈成功抗腸癌！憶癌逝友沉痛呼籲：別信偏方，這3件事才真能抗癌
楊烈時隔34年再度入圍金鐘獎可謂老而彌堅，其實2005年楊烈曾確診直腸癌，但他勇敢面對治療過程，當了一回生命鬥士。成為抗癌典範的楊烈時常分享抗癌的正確觀念。
2020-10-19
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體濕、水腫是二氧化碳堆積！健脾補腎、低碳飲食加速去除濕氣
對中醫來說，「濕氣」與許多的症狀、疾病相關，有中醫說「10個人當中有9個人都有濕氣的問題」，濕氣到底是什麼？
2020-10-16
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咖啡、爆米花都上榜！盤點6種「從敵人變朋友」的好食物
最新研究指出，咖啡有許多的健康效益，包括降低肝硬化、減少心血管疾病、減少糖尿病、降低癌症風險、預防失智及阿茲海默症、減少憂鬱症狀並預防自殺，甚至降低死亡率。
2020-10-06
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低脂鮮乳摻澱粉？比全脂鮮奶更胖？營養師數據破解4大迷思
近年來網路上盛傳著低脂鮮乳的迷思，比如低脂鮮乳少了許多營養、低脂鮮乳有很多澱粉等等，林世航營養師要為大家破解這些關於低脂鮮乳的迷思。
2020-10-01
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吃好油減肥還能抗發炎！醫推8種「好肥」食物，巧克力也上榜
油脂分好油和壞油。好的油脂可以降低身體發炎反應，幫助減重，壞油脂則會增加體內膽固醇，造成心血管負擔。蕭捷健醫師跟大家分享哪些食物含有好油脂。
2020-09-25
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吃不胖、急遽變瘦別慶幸！脂肪太少竟「動脈夾住腸子」致腸阻塞
身材太瘦有時是造成腸阻塞的疾病警訊，或是該種疾病的原因。腸阻塞不只會腹部不適，嚴重還會導致腸道受損。要防範腸阻塞等疾病，平時要注意均衡飲食、細嚼慢嚥等飲食習慣。
2020-09-22
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3周體重–1kg、腰圍–3cm！一天一餐補足鎂，減肥控血糖
鎂也算知名的礦物質，卻少人知道鎂有什麼主要功效，日本的糖尿病與代謝專科醫師就指出，其實鎂擁有調節血糖、幫助瘦身的功效，正是許多愛美人士夢寐以求的功能。
2020-09-18
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頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收
皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉痙攣、睡眠不好、高三酸甘油脂以及運動耐受力差都是與缺乏脂肪有關的健康問題。生的堅果與種子充滿豐富的營養成分，能保護其中脆弱的新鮮脂肪。
2020-09-16
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大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略
近來，越來越多飲食介入的研究證實了地中海飲食，不只在心血管疾病及代謝性疾病的預防與治療上扮演重要的角色
2020-09-08
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