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脂肪肝、癌症也和濕邪有關!消暑祛濕不只綠豆薏仁,中醫推薦這些
夏天食療可以推薦蓮藕排骨湯安神潤肺養胃,其實蓮藕就是食療養生聖品。也可以自製蓮藕汁助消化。把蓮藕煮熟再加水、冰糖,用打果汁機打成汁即可。
2020-06-05
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吃蛋不會讓膽固醇過高,但減重醫師說這4種人還是要節制
雞蛋營養價值高。但因雞蛋膽固醇含量高,所以一天可以吃幾顆蛋是個爭議已久的問題。根據現有研究,一般人一天三顆雞蛋應該沒有關係,但若有心血管疾病,最好要有些節制。
2020-05-18
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每2.5人就有1人脂肪肝!9大食物護肝又排毒
保肝怎麼做?除了運動、規律作息外,也要避開不健康的食物,選擇具保肝防癌的食物,例如蘋果、花椰菜、番茄、核桃、大蒜等。
2020-03-03
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小心「粉肝」報到!5個指標看你的代謝紅綠燈
腰圍粗是罹患代謝症候群的最重要檢測指標之一,若有代謝症候群的警訊出現,健康問題也就接著出現,可說是糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管疾病、腎病變等慢性疾病的前兆。
2020-02-13
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當心進補反傷肝、補出胃出血!吃這些藥別吃薑母鴨、麻油雞
若有服藥習慣,吃任何中藥補品都要小心中藥與所服藥品會否產生交互作用,產生危害。而中藥藥膳湯常加的米酒,其酒精成分也可能與西藥產生交互作用,導致一些負面影響。
2020-01-23
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BMI只有15竟仍有脂肪肝!2個大忌讓脂肪始終囤在肝
蛋白質的分解代謝和合成順暢非常重要。要達到成這個目標必須攝取充足的蛋白質,而要讓吃下的蛋白質轉換成全新蛋白質,必須有更多的維生素和礦物質。
2020-01-14
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脂肪肝增2倍癌症風險!醫師提醒:這些食物會養出癌細胞
脂肪肝出現,就代表生活作息、飲食出了問題,健康亮起了黃燈,脂肪肝會增加罹癌機率,特別是容易罹患肝癌、子宮癌等癌症,而減肥是消除脂肪肝最好的方法。
2020-01-07
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別讓糖傷了你的「心」!戒糖防病生12招最有效
一天只要攝取150公克的果糖,就會影響對胰島素的反應,提高罹患糖尿病和脂肪肝的風險,喜歡吃糖的人死於心臟疾病的風險比一般人高兩倍。
2020-01-02
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吃保健品保肝竟變脂肪肝!關鍵在這件事沒做
喝酒又吃保健品更傷肝腎!近來已有遺傳學分析指出,國人47%有解酒基因缺陷,除了易致癌之外,吃過多保健品還會養出脂肪肝、斷片更損害腦部
2019-12-20
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養肝延壽第一招!錢政弘醫師:睡多久影響死亡風險高達3倍
常被問到「怎麼樣保養肝臟?」我會回答「首先要睡眠充足。」睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險,其實不只為了保養肝臟,睡眠充足的人也活得比較久啊!
2019-12-06
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