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「胰島素」的搜尋結果
搜尋到 172 篇相關文章與影音
擔心血糖飆高，什麼都不能吃？糖尿病飲食法大公開
【早安健康／營養共筆】一聽到「糖尿病飲食」這幾個字可能會讓你覺得有點些沈重或是感到挫折。也許曾經有人這麼跟你說、或是聽說下面三件事情： －吃太多糖會得糖尿病 －...
2015-09-17
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美研究證實：苦瓜有效抗癌降血糖，還可改善糖尿病
【早安健康／周舒涵編譯】常聽說苦瓜對身體好，可是苦瓜的苦味實在是讓人聞之卻步，除了降血糖、刺激腸道蠕動以外，現在美國科羅拉多大學癌症研究中心最新發現，苦瓜更有神...
2015-09-15
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血糖不穩讓人變胖又暴躁！吃對5食材遠離糖尿病
【早安健康／白乙君編譯】當我們感到飢餓的時候，體內血糖濃度低下，容易感到焦躁與壞脾氣。此時，直覺想買條巧克力，攝取甜食與餅乾來補充能量，讓情緒恢復穩定。只不過，...
2015-07-29
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只是胰島素失靈？哈佛醫師：糖尿病也是發炎惹的禍
【早安健康編輯部】糖尿病，位居國人十大死因的第4名。然而許多人知道糖尿病起於調節血糖的胰島素作用失常，卻不知道胰島素之所以會運作失常，也和慢性發炎有關。 胰島素...
2015-07-03
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植物的胰島素：苦瓜！維生素C是檸檬2.7倍
【早安健康編輯部整理】苦瓜熱量低、富含維生素，具有消暑清熱解毒、控制血糖、血脂的功能，一向被視為多功效的超級食材，雖然俗語說：「吃苦當吃補」，但許多人一想到苦瓜...
2015-06-05
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醫師體驗！每週3分鐘高強度運動，糖尿病風險降低
【早安健康精選書摘】高強度訓練為什麼可以燃脂？ • 當運動強度升級，你會增生更多代謝力強的肌肉，由於肌肉的燃脂效能較高，消耗的總熱量就攀升。這主要是因為高強度訓...
2015-05-26
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每天健走30分鐘，有效降低脂肪肝
【早安健康／陳家恩編譯】你是喜歡大口吃肉的豪爽之人嗎？還是因為交際應酬，所以必須杯杯燒酒乎乾啦？但要小心若長期下去過著不忌口又不運動的生活，不僅肥胖找上門，還會...
2015-05-08
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調節血糖的糖尿病剋星：黑巧克力
【早安健康／連以婷】紅酒、黑巧克力、漿果，這些令人垂涎欲滴，恨不得直接塞入口的美食，也能幫助你降低罹患第二型糖尿病的風險。這類食物含有黃酮和花青素，屬於生物類黃...
2015-04-27
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【千萬別學】少吃飯、少量多餐…七種公園流傳錯誤糖尿病控制法
【早安健康/呂維振】公園納涼消暑，阿公、阿媽常會口耳相傳一些抗糖尿病心法，但是醫師多方打聽，發現這些心法有許多都是錯誤觀念；想要控制血糖，只要學會如何控制血糖、...
2015-01-23
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每隔3~4小時吃點點心，保持胰島素穩定，脂肪累積少
減肥也可以吃點心喔ξ( ✿＞◡❛) 每隔3~4小時吃點東西，譬如早午餐、午晚餐間可來個點心(各約150卡)，少量多餐，使血中胰島素濃度低且穩定，身體消耗的熱量較...
2014-12-02
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