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對付梨形身材運動指南！增加肌肉才是消除皮下脂肪的捷徑
消除皮下脂肪型肥胖時，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。尤其長期缺乏運動的人，誠如前文所述，一開始最好先做肌肉訓練，從確實增加肌肉量的部分開始做起。
2020-02-20
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不吃早餐腦出血風險增36％！吃這些提高8倍免疫力
不吃早餐的人，體質虛寒的風險增2倍、腦出血風險增36%！日本名醫池谷敏郎特別推薦健康早餐可以吃番茄湯、香蕉、魚，有助於穩血壓提高免疫力.
2020-02-03
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膽結石不到40％會痛，但嚴重會致命！這5種人都是高危險群
膽囊是儲存膽汁的地方，膽囊內的膽汁濃度、膽囊收縮情形以及感染，都可能與膽結石的產生有關。肝硬化、膽道感染者，膽紅素濃度高，也易形成膽紅酸鹽聚合的色素型膽結石。
2020-01-20
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年菜圍爐安心吃不掃興！4訣竅不怕肥胖癌
年節連日的大魚大肉可能讓你體重默默增加2至3公斤！年節不想增加體重的話，要記得多吃蔬菜、少吃糖、少喝酒，盡量減少體重飆升的可能，年節後就不用哀嘆要如何減肥了。
2020-01-20
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脂肪肝增2倍癌症風險！醫師提醒：這些食物會養出癌細胞
脂肪肝出現，就代表生活作息、飲食出了問題，健康亮起了黃燈，脂肪肝會增加罹癌機率，特別是容易罹患肝癌、子宮癌等癌症，而減肥是消除脂肪肝最好的方法。
2020-01-07
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頭號婦癌其實是它！研究：咖啡喝對了可降3成風險
每次只要一提到婦女癌，應該沒人會想到子宮內膜癌，但是它從民國99年開始就成為我國所有婦女癌中發病率最高的冠軍，而且也具有高轉移性。義國最新分析喝咖啡就可預防囉！
2019-12-31
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腳部經常痠麻恐是靜脈曲張，嚴重可形成血栓增猝死機率
大家通常以為靜脈曲張雖然惱人，但也不是什麼大病。錯了！靜脈曲張是可能致人於死的。靜脈曲張如果太嚴重，可能會形成血栓，增加猝死的風險。
2019-12-17
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肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷
2019-12-05
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痔瘡治療除了手術，還推薦哪些方法？詳解痔瘡症狀原因與完整治療
痔瘡疼痛讓人坐立難安，一定要開刀才能快點好，還是使用藥膏就可以呢？外痔、內痔症狀上也有所不同，以下就一起來了解痔瘡治療與預防的重點吧！
2019-11-29
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才剛吃飽肚子就悶痛？輕忽膽結石症狀會變致命胰臟炎
膽結石造成腹部悶痛的症狀時醫師就會建議開刀處理，因為有15%的膽結石病人在產生悶痛症狀後會演發生併發症，最嚴重可致敗血症。膽結石有時症狀像胃炎而導致延誤治療。
2019-11-27
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