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泡錯澡、睡錯覺都傷肝！日醫學權威教你正確保肝
對付「肝」人人自有一套，市售的養肝、護肝產品多的不勝枚數，可是肝這個無聲的器官卻潛藏著很多秘密，生活當中的小動作或細微跡象，都有可能是引發肝病變的元凶。 你以為...
2017-03-20
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補血護肝腎，頭髮由白變黑！試試何首烏紅棗養生方
【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】何首烏為滋補之良品，有益壽延年之功；紅棗也有補氣血的功效。預防白髮掉髮就試試中醫專家推薦的何首烏紅棗粥
2017-01-13
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冬季暖心肝料理，10分鐘輕鬆端上桌
2016-12-27
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吃太多水果竟會脂肪肝？醫師告訴你真正原因
【早安健康／池谷敏郎（池谷醫院院長、醫學博士）】除了喝酒會導致脂肪肝，攝取過量水果、醣類，也可能導致非酒精性脂肪肝炎，常發生於女性。進行有氧運動可有效避免。
2016-12-14
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睡不飽虛累累是肝在求救！營養師最推吃這食物護肝
【早安健康企劃】如果覺得疲倦無力、食慾不振、噁心想吐，可能是肝臟發出的警訊。富含胺基酸與肝醣的蜆，能夠有效補肝。此外，避免熬夜、減少菸酒、少吃辛辣，也都能護肝。
2016-12-13
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嘴苦淺眠、頭痛肩痠是肝氣鬱結！跟著女中醫這樣做改善
【早安健康／王淑秋醫師】「肝氣鬱滯」的症狀：壓力大、肩膀痠緊、睡眠品質差、經期情緒問題、甚至不孕。可透過：吃飯、走路、說話慢一點，定期運動，按摩穴道來改善。
2016-11-11
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快速減重反加重脂肪肝！日醫：每個月瘦__公斤最好
【早安健康／沈孟學整理】以斷食或極端偏食的方式減重，會導致三酸甘油脂累積在肝細胞裡。因此，最保險的辦法是每個月減個1～2公斤，少鹽、少油，營養均衡、搭配運動。
2016-10-30
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8徵兆從嘴唇看健康！紅色是感冒、紫色壞肝腎
【早安健康／馮鈺婷編譯】從嘴唇徵狀研判身體健康：嘴唇鮮紅－呼吸器官感染發炎；嘴唇發白－貧血；嘴唇發紫－腸、肝、腎機能衰退；嘴唇腫厚－大腸活動緩慢…
2016-10-23
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老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意
【早安健康／陳郁文】時下年輕人喜歡以「爆肝」形容自己熬夜、忙碌的生活，但醫師表示，醫學上並沒有「爆肝」的說法，反而是有所謂的「猛爆型肝炎」，但猛爆型肝炎也不會因...
2016-10-12
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肝臟代謝喝OO更優！日名醫解答你不知道的健康常識
【早安健康／陳家恩編譯】葡萄柚汁和蒸氣室何者較能解除宿醉？晨跑和夜間散步何者效果較好？腳底按摩和自我鍛鍊何者較能修復疲勞？人往往會碰到需要兩者擇一的問題，這些每...
2016-09-16
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