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「肉類」的搜尋結果

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宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷
宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷宵夜不只是減肥的大敵，有時更會影響睡眠品質。除了大部分人都知道的咖啡因以外，韓國中醫師更提醒，尤其是這五種食物，如果想要好好睡覺最好不要碰。
2022-08-16
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降低新冠肺炎重症化風險！比素食更健康的護心飲食法
降低新冠肺炎重症化風險！比素食更健康的護心飲食法一項登載《英國醫學期刊營養、預防與健康》研究中，發現習慣於植物性飲食或海鮮素的患者，與低碳飲食和高蛋白飲食相比，可能有助於降低5成病況惡化的風險。
2021-07-23
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愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率高蛋白飮食是近年熱度最高的飮食之一。研究發現，節食的時候若能攝取較多的蛋白質，不但能增加飽足感，還可維持身體的新陳代謝率，並降低肌肉量的流失。
2021-07-06
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還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂
還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂營養師指出，牛腱是瘦肉，板腱也是，而牛梅花的脂質含量比牛腱跟板腱都還要低。此外，豬梅花其實也不算高脂肉，只是中脂肉而已。
2021-02-25
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早餐吃蛋，減醣又減脂！水煮蛋是最經濟實惠的蛋白質補充品
早餐吃蛋，減醣又減脂！水煮蛋是最經濟實惠的蛋白質補充品魚蛋肉類是富含蛋白質的食物，也是飲食中主要提供蛋白質來源的種類。
2020-08-13
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肌肉決定你的健康壽命：熟齡餐桌必備的蛋白質肌力菜單
肌肉決定你的健康壽命：熟齡餐桌必備的蛋白質肌力菜單要打造不會臥床不起的身體，「飲食」和運動一樣重要。推薦大家要多吃「富含蛋白質的食物」。好不容易運動了，如果營養狀態不好，就不會有力氣。
2020-04-29
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牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」
牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」牙口不好的長輩們，往往因為無法咀嚼而缺乏營養，提高健康風險，日本專家推薦了簡單方法就能軟化肉質，幫助長輩們輕鬆補充蛋白質！
2020-02-26
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平平是肉差很多！2種防肝病變，這款卻大增8成肝癌風險
平平是肉差很多！2種防肝病變，這款卻大增8成肝癌風險一項美國哈佛大學的最新研究更發現，加工紅肉所提高的肝癌風險最高竟高達84％！而研究小組除了提出可能增加罹癌機率的肉品外，也發現有2種肉品讓罹患肝癌的機率不增反減
2019-09-02
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肉片上驚見「彩虹反光」！是變質或重金屬殘留嗎？
肉片上驚見「彩虹反光」！是變質或重金屬殘留嗎？用刀子將熟牛肉切開的表面處會出現彩虹般或是螢光綠的光澤，跟綠牡蠣的重金屬汙染，或是腐敗肉的綠斑無關，純粹是一種物理性的光學現象。
2019-08-13
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水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂
水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂餃子是常見的平民美食，日本醫學博士建議，不妨試試將羊肉做為餃子內餡，透過羊肉的營養成分來幫助燃脂，還能減少三酸甘油脂、降低心血管疾病風險，既美味又健康！
2019-05-22
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