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搜尋到 323 篇相關文章與影音
年輕20歲！健走訓練讓他膝蓋半月板奇蹟再生
步行不如運動可以快速消耗熱量，但是健身效果卻十分驚人，有助體內醣分消耗外，產生的肌肉痠痛還能刺激分泌大量的成長荷爾蒙，加速血液循環、提高骨質密度！
2018-08-13
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長輩突然「老番顛」？中醫保養方清腦部痰瘀抗失智
罹患失智症的患者可能出現失憶、性情轉變或是認知障礙，甚至出現被害妄想，需要盡早診斷治療。中醫師認為老年癡呆是腦部有痰瘀、廢棄物堆積，推薦保養方抗失智。
2018-08-04
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近視就不會老花？護眼3寶抗老化也能遠離白內障
【早安健康／林昕潔整理編輯】年紀越來越大，看近處的東西越來越不清楚了嗎？根據調查，將近五成民眾不知道老花度數會隨著年齡增加，也有人認為老花就是遠視，或是「近視的...
2018-07-04
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近視就不會老花？老花眼3大謬誤不可不知
老花眼鏡買現成的就可以了？錯！如果老花度數不正確，會導致眼睛酸澀、不適流淚，戴起來讓眼睛更費力，甚至可能導致老化加速。
2018-07-04
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耳鳴患者腦中風率高1.66倍！日教授2方法改善耳鳴
年輕時出現耳鳴症狀，未來罹患腦中風機率大增，造成耳鳴的原因可能是壓力過大、胃食道逆流或耳朵神經老化，透過戴助聽器或睡前聽音樂都可改善耳鳴症狀。
2018-06-28
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當自己老後：把子女當「守護」還是「看護」？
用長照重擔拴住兒孫，這樣的晚年、不會是愉悅的晚年。與其讓兒孫當看護，應該讓兒孫當守護就好。
2018-06-23
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老後獨居．遠親不如近鄰：這把鑰匙是信任也是責任
如果你正在獨居，或是有獨居打算，你有可以託付鑰匙的鄰居嗎？鑰匙代表家戶的開放，要有多少年的鄰里關係，才能放心的把鑰匙託付出去？
2018-05-31
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這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
免疫力會在20歲時達到高峰，接著隨著老化與睡眠不足、壓力過大都會降低免疫力，讓病菌容易侵入體內，日本專家1招促進淋巴循環，提高免疫力。
2018-05-31
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與孤獨同行的樂活魔法：面對老後，不論幾歲都要懷抱夢想
人在活著的時候思考如何善終，其實也是在思考目前該如何生活。時時思考未來能做什麼就會更了解自己是個什麼樣的人、迄今擁有怎樣的人生；也會更明白接下來的日子該怎麼過。
2018-05-20
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外銀董事長為父病離職，驚覺照顧重擔如此沉重
不少地方政府與社團透過推動照護方案與活動，希望降低照顧者或家庭的壓力，但對必須照顧中度或重度失能與失智者的家庭而言，這些並無法滿足其需求。
2018-05-19
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