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哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病
哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病【早安健康／林昕潔整理編輯】糖尿病竟和慢性發炎也有關！近年來，關於糖尿病的重大研究發現，發炎可能是導致胰島素阻抗的關鍵之一。世界知名的糖尿病研究專家、哈佛醫學院...
2023-10-26
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糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！
糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！先知道各類食物對身體的影響是好是壞，在日常飲食時，就能盡量避免促使老化速度加快的食物與飲食習慣。
2023-10-19
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喝茶剋脂肪肝！綠茶養肝，烏龍茶減脂，但喝錯時間卻加重脂肪肝
喝茶剋脂肪肝！綠茶養肝，烏龍茶減脂，但喝錯時間卻加重脂肪肝適時適量飲茶對脂肪肝的恢復是有利的，但是在錯誤的時間採用錯誤的方式飲茶反而對身體有害，患有肝病的族群尤其要注意這個點。
2023-10-05
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這類人喝2杯以上咖啡死亡風險增2倍！醫：咖啡加上肉桂綠茶等3物護血管
這類人喝2杯以上咖啡死亡風險增2倍！醫：咖啡加上肉桂綠茶等3物護血管咖啡含有綠原酸等多種抗氧化成分與植化素，不僅提神，還能抗癌。但醫師提醒，嚴重高血壓患者咖啡喝太多，恐增2倍死亡風險！若民眾與肉桂等3種食材搭配，更有護血管功效
2023-09-28
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夏秋季節交替如何養生？
夏秋季節交替如何養生？藉由平日的茶飲、或藥茶飲來使用，在未來日漸降溫的日子裡，同樣地做好冬日進補的準備。
2023-09-26
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薑黃素防乳癌、綠茶抑制癌細胞？一窺6種天然防癌法的真相
薑黃素防乳癌、綠茶抑制癌細胞？一窺6種天然防癌法的真相有自然藥物可用來治療攝護腺疾病，這議題相當吸引人，因為大家相信自然成分副作用比較少，就算沒療效也可調理身體。
2023-09-01
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綠茶燃脂降膽固醇！喝越多不會越瘦，兒茶素減肥把握3重點
綠茶燃脂降膽固醇！喝越多不會越瘦，兒茶素減肥把握3重點減肥方法百百種，其中綠茶更認為是能夠幫助減肥的飲料，然而，綠茶中含有的咖啡因，同時也會導致失眠等問題發生，至於兒茶素若是攝取過量，更可能會導致反效果。
2023-08-31
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無糖茶清火解渴、果茶酸甘斂陰！中醫推薦最消暑飲品不傷胃不怕胖
無糖茶清火解渴、果茶酸甘斂陰！中醫推薦最消暑飲品不傷胃不怕胖近期氣溫居高不下，在爆汗的狀況下，總是讓我們想要來一杯清涼消暑的手搖飲，但常常我們選擇的飲料總會讓自己越喝越渴，達不到去除身體熱氣的作用。這個夏天也是持續地豔陽
2023-08-10
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醫師的無咖啡因飲品推薦！助眠、抗氧化、提升免疫力的5種選擇
醫師的無咖啡因飲品推薦！助眠、抗氧化、提升免疫力的5種選擇對於咖啡可能帶來的副作用，韓國中醫師建議民眾，可以按照自己的需求，尋找具有相同效果的茶類替代，不只能夠透過飲料提神、提升免疫力，同時也能避免咖啡帶來的傷害。
2023-08-04
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130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓
130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓日本130位以上女性醫師團體，推薦能夠預防疾病、並有效率攝取營養素與補充能量的健康食物，包括未精製的糙米、諾麥等全穀雜糧類，以及綠茶、杏仁果等。
2023-07-26
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