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78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法
三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！
2026-02-21
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宅在家糖尿病風險增2倍！醫揭防病3關鍵，拜年走春也能穩血糖
過年走春、拜年，不僅是社交禮儀，竟然可以降低未來罹患糖尿病的風險？醫師分析穩血糖關鍵，原來新年真的別光是宅再家，光是走出門、社交就能打破致病惡循環！
2026-02-18
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媽媽的過年手路菜變好鹹？醫示警：味覺鈍化恐是「這疾病」前兆
熟悉的年菜味道變了？小心，這可能是長輩罹患「這疾病」的警訊。醫師提醒，研究發現一個數值沒控制好，甜味辨識率僅 53.9%、就連鹹味也下滑！
2026-02-16
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降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃
台灣是著名的水果王國，不過或許有民眾擔心大啖水果會對血糖等生活習慣病造成負面影響。日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！
2026-02-13
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咖啡喝對逆轉糖尿病前期？想控血糖選這杯，加1水果燃脂絕配
咖啡不僅提神，富含的「綠原酸」更有助控糖、養成易瘦體質。但營養師提醒，若選錯烘焙度或喝錯時間，恐導致傷胃與失眠，喝對才能兼顧健康與精神。
2026-02-10
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這些蔬果能延緩老花眼？35、45、65歲「護眼3對策」一輩子有好視力
年紀越大，近視、飛蚊症、老花等眼睛毛病慢慢浮現，小心忽略難以挽回！專家分析，不同年齡層的護眼重點各有不同，並提出3種年齡層護眼對策，幫助大家長遠守護視力！
2026-02-05
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糖尿病前期全攻略：如何逆轉？診斷標準與飲食運動計畫
糖尿病初期並非絕症！早安健康這次詳解糖尿病初期的診斷標準、HbA1c數值意義，教你把握逆轉黃金期，不靠藥物也能戰勝高血糖。
2026-02-05
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43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降：免於打胰島素命運！
全台糖尿病患超過250萬，若需要注射胰島素，難道要打一輩子嗎？醫師分享，嚴重糖尿病患在戒掉「兩種食物」後，短短一個月病況大幅改善，不打針的生活指日可待！
2026-01-17
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腎臟老化從30歲開始腎功能就下降，想顧腎3件事別做
台灣洗腎人口的比例相當高，我們應該多了解腎臟老化的因素，以及老化可能帶來的影響。腎臟是人體代謝的重要器官，要保養腎臟，你應該要了解這些資訊。
2026-01-17
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這樣吃血糖波動降7成！醫親測5食材當「開胃菜」不讓血管泡糖水
「飯前先吃菜」被認為有助降低餐後血糖波動，但有時難免不容易達成，因此醫師分享5種「餐前穩血糖食材」，只要在正餐前作為小點心食用，就能提前為血糖變化先做好準備。
2026-01-15
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