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常被靜電電到透露6種健康問題!糖尿病、水喝太少4招有效防靜電
許多人每到冬天都被靜電電得慘兮兮,營養師提醒,出現「觸電」的感覺有可能是身體的6大健康警訊!最好趕緊透過控血糖、多補水等方式,才能有效防靜電、維持健康。
2025-12-19
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研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝,醫最推「低溫涼拌」吃
肚子圓滾滾、體脂卡關怎麼辦?研究發現,每天攝取這常見的發酵醃漬物,不僅能顯著降低體脂肪,還能增加腸道好菌,改善代謝症候群,對預防糖尿病、脂肪肝等代謝疾病超加分!
2025-12-19
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皮蛇初期症狀5警訊,糖尿病患者不可忽略!掌握帶狀疱疹預防關鍵
皮蛇初期症狀不明顯,如搔癢、刺痛、頭痛等,易使人誤以為是感冒而延誤就醫。本文將帶你瞭解皮蛇初期症狀,讓患者在早期就能採取有效措施,降低影響性。
2025-12-18
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糖尿病體脂飆40%卻肌少臥床!做對這些事增肌3kg重新站起來
彰基國際減重暨形體美容中心醫師、鹿基內分泌新陳代謝主任莊武龍醫師直言,肌少症的糖友,虛弱到幾乎站不起來,當務之急當然是「養肌,長肌肉」,才能避免長期臥床的風險。
2025-12-18
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不是愛吃甜!睡前1個習慣沒注意,糖尿病風險竟暴增67%
千萬別以為只有愛吃甜會得糖尿病!很多人喜歡鑽進被窩滑手機、追劇、看電視,不知不覺就在光亮的環境中睡著。醫師分析研究,如果睡前沒注意一習慣,糖尿病風險多飆67%!
2025-12-16
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尿尿味道很重是腎臟生病嗎?飄出2種異味你該找醫生了!
若有機會觀察自己的小便,尿液的特徵是可以得知身體健康與否的重要關鍵。除了常見的「蛋白尿」,可能代表腎臟生病了之外,氣味也是值得觀察的重點之一。
2025-12-12
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血型癌症有關聯?研究:AB型失智風險高、這血型竟易得胰臟癌
血型一直以來都被視為偽科學,但是你知道血型其實會影響你的罹病風險嗎?什麼血型易罹癌?易得心臟病、糖尿病或失智?一次全部整理給你看
2025-12-11
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健檢別只看紅字!3個肝臟數值一秒看出糖尿病、癌症到早死風險
你可能從來沒有想到,肝臟不健康會直接促成心臟病、阿茲海默症、經前症候群、勃起功能障礙或不孕。肝臟是代謝、荷爾蒙處理、解毒、消化與全身細胞能量製造的主要協調者。
2025-12-08
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細胞記得你得過糖尿病!逆轉高血糖心臟仍持續受損,研究揭心衰竭風險高50%
就算逆轉糖尿病,還是「很傷心」!研究發現,只要得過糖尿病,身體就會「記仇」,未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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降血糖!17種有氧運動消耗熱量表,騎車、有氧舞蹈都沒進前3名
有氧運動除了需要氧氣,也消耗許多血液中的葡萄糖,是直接降低血糖的方法。而且更重要的是,運動可以扭轉細胞與胰島素之間惡化的關係。
2025-11-18
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