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超簡單2個動作不再腰痛脖子痠，用一條毛巾就改善你的烏龜頸
超簡單2個動作不再腰痛脖子痠，用一條毛巾就改善你的烏龜頸「疫情時代」下烏龜脖症候群的比例增加，醫師也建議在健身房尚未完全開放之前，民眾可以透過準備簡單的道具，在家中預防烏龜脖發生。
2021-11-20
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過敏性鼻炎不靠鼻噴劑如何自救？按4個通鼻穴位自己釋放組織胺
過敏性鼻炎不靠鼻噴劑如何自救？按4個通鼻穴位自己釋放組織胺過敏屬於發炎反應。儘管過敏性鼻炎不是致命的疾病，但不及時治療還會造成鼻竇炎、中耳炎、結膜炎、鼻息肉、支氣管哮喘等併發症。
2021-11-20
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愛吃3樣食物等於吃進大量致癌物！毒理專家教一招自救
愛吃3樣食物等於吃進大量致癌物！毒理專家教一招自救「棕櫚油」這個名詞常見於許多食品成分中，成功大學最新研究指出，油品、餅乾糖果及複合食品的有害物質遠超歐盟規定數倍，而嬰兒暴露的致癌風險將比成人更高！
2021-11-19
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開車時心臟病發怎麼辦？注意病發前4徵兆、保命一動作爭取救命時間
開車時心臟病發怎麼辦？注意病發前4徵兆、保命一動作爭取救命時間新聞報導台中烏日一名男子，因為心臟不適，凌晨單獨開車前往烏日林新醫院就醫，在離醫院不到50公尺處時撐不住，連撞15台機車後被送入林新醫院搶救，最後仍宣告不治。
2021-11-19
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潘慧如這樣瘦出川字腹肌！營養師不藏私教你：運動前後吃什麼最減脂增肌
潘慧如這樣瘦出川字腹肌！營養師不藏私教你：運動前後吃什麼最減脂增肌運動後，站在營養師的立場，就是要「盡快吃」！攝取的食物，除了碳水化合物外，還需要再加入蛋白質類的食物，主要是因為蛋白質會幫助運動後的肌肉修復合成。
2021-11-19
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泡溫泉竟染淋病！安心泡湯3大訣竅，醫師：看這點選溫泉很重要
泡溫泉竟染淋病！安心泡湯3大訣竅，醫師：看這點選溫泉很重要溫泉可說是大自然給人類的禮物，對人體有諸多好處。不過，國內外皆曾有泡溫泉後染病的案例，若泡湯時未注意清潔，小心淋病、菜花找上門。
2021-11-19
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每天喝牛奶怎麼還骨質疏鬆？3個正確觀念，不讓補鈣做白工
每天喝牛奶怎麼還骨質疏鬆？3個正確觀念，不讓補鈣做白工聯青診所莊譓馨營養師呼籲：「骨質疏鬆是無聲疾病，可及早預防、適當補充鈣質，且要搭配攝取維生素Ｄ、維生素Ｋ、鎂等幫助鈣質在腸道的吸收。」
2021-11-19
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腳上4個跡象顯示血管塞住了！如何及早搶通血管、恢復血流防猝死？
腳上4個跡象顯示血管塞住了！如何及早搶通血管、恢復血流防猝死？「醫師，我的左腳會不會壞死啊？」躺在急診推床上的王先生一臉擔憂地說，「之前醫師說是蜂窩性組織炎，所以有吃抗生素，但是好像都沒有改善。
2021-11-19
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迎香穴幫你克服過敏鼻塞！超簡單穴位按摩緩解鼻塞、改善鼻涕倒流
迎香穴幫你克服過敏鼻塞！超簡單穴位按摩緩解鼻塞、改善鼻涕倒流換季是許多過敏兒最害怕的時期，鼻塞、流鼻水讓人抓狂！中醫科醫師建議，過敏性鼻炎的患者可以透過穴位按摩、熱敷來緩解症狀，迎接新鮮空氣！
2021-11-19
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醫師全解析，營養大表「白」　選對優蛋白，防護更給力
醫師全解析，營養大表「白」　選對優蛋白，防護更給力你知道嗎？每天補充足夠的優質蛋白好處多多，不但讓你擁有充足的免疫力、滿滿的活力，還能由內而外展現美好的膚況與氣色，讓每一天都精彩！究竟蛋白質能夠如何幫助我們⋯⋯
2021-11-19
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