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天一涼，退化性關節炎痛到睡不好！醫：舒緩、預防一定要做這種走路運動
膝關節退化在台灣的盛行率約15%，其中35歲以上的患者比率，更是高達60%。隨著天氣越來越涼、日夜溫差增大，退化性關節炎有有可能會更加惡化。
2020-11-22
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入秋掉髮更嚴重？拒絕禿頭從多吃海藻堅果、正確洗頭做起
天氣乾燥，加上日照減少影響身體賀爾蒙分泌，讓秋天成為掉髮的旺季，專家也提醒，其實只要透過改變生活習慣，並且注意飲食攝取，就能夠改善外在環境造成的掉髮危機。
2020-10-29
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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暑濕殘留讓你脾虛好想睡！入秋多吃5樣補氣、按4穴道治秋乏
漸漸入秋後白天總是打瞌睡，可能是秋乏造成的。原來立秋之後「夏季暑濕」還沒被驅散，殘留的暑濕會讓身體容易感到疲倦，面對秋乏可以從調整生活習慣來改善。
2020-09-22
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秋季特產柚子、柿子你吃了嗎？迎來秋老虎飲食要這樣變
秋收是農人們最滿心期待的季節，而在台灣一年四季都可以吃到多元的飲食，這是身為台灣人的幸福之處。但即便有多元的物產，還是需要有認真品嚐食物、用心規劃飲食的人來配
2020-09-14
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臭氧比PM2.5更易惹氣喘！下午2點最危險，這3種家電也會產生臭氧
臭氧不只出現在臭氧層，在我們生活的環境中，臭氧可能比PM2.5更難搞，卻經常被忽略。時序入秋，這時正是臭氧濃度最高的時節，平時外出要特別留心。
2020-09-14
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首重潤肺與清腸的季節到！2招不讓鼻子過敏、便祕來找碴
秋季潤肺與大腸。進入日夜溫差大的秋天，你是否出現一些不適的症狀？是否感到有些緊張，焦慮或難以集中精神？骨頭和關節有一點點疼痛？皮膚乾燥或發炎？
2020-09-09
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過了處暑該提防秋燥傷肺！不想「酷酷嫂」按4穴位止咳治胸痛
明天即將來到秋天的第二個節氣處暑，相較於夏天，是否有感覺空氣漸漸變乾燥了呢？其實在秋天這個季節中，的確特別乾，尤其需要注意呼吸道的保養。
2020-08-25
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秋分後飲食也要跟著換季！溫補防秋燥，這些維生素不可少
秋季進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。
2019-09-25
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蘇貞昌染病毒顏面神經麻痺！好發季節該如何預防？
顏面神經麻痺好發於秋冬兩季，所有病毒都可能是導致痲痺的感染源，平時要注意感染問題，且過於勞累、睡眠不足時，受到感染而導致顏面神經麻痺的機率自然就比較高。
2019-09-20
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