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天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉
天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉天氣越來越熱，晚上卻越睡越不好？半夜會醒好幾次？中醫師分析「夏季失眠3類型」要對症破解才有救！不是吃安眠藥，靠4食材吃出好眠體質，清熱降火安神入眠！
2025-07-23
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不長息肉、遠離大腸癌！盤點7種護腸食物，喝對咖啡還能提升腸癌生存率
不長息肉、遠離大腸癌！盤點7種護腸食物，喝對咖啡還能提升腸癌生存率大腸癌目前是中國的第二大癌，絕大部分的大腸癌是由腸瘜肉演變而來的。所以，我們平時要如何預防腸瘜肉和大腸癌呢？哪些食物建議多吃？呢？
2025-07-23
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不想白流汗？肌肉「補對」比「練對」更重要！運動後掌握30分鐘補肌關鍵期
不想白流汗？肌肉「補對」比「練對」更重要！運動後掌握30分鐘補肌關鍵期近期也興起「胺基酸4:6黃金比例」補充法則，也就是含有40%白胺酸加上60%其他8種必需胺基酸所組合而成的胺基酸營養補充成分Amino L40，很適合運動族。
2025-07-23
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H2U攜手第一銀行深化健康場景服務　實踐ESG共好永續生活
H2U攜手第一銀行深化健康場景服務　實踐ESG共好永續生活即日起綁定第一銀行LINE官方帳號或登入粉獅幣平台，即可領取限量300元或500元健康滿額抵用券，透過數位折抵提供客戶專屬的健檢服務、健康課程及長照商品優惠。
2025-07-23
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詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情
詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情61歲命理老師詹惟中，曾預言自己「大限將至」，如今更提早感受到身體發出的求救訊號，發現2指數異常罹糖尿病前期！他也於節目公開瘦7kg，降血糖的秘訣供民眾參考！
2025-07-22
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身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！
身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！「總覺得脖子、腋下變得黑黑的，洗都洗不乾淨」小心黑色棘皮症！它不僅是肥胖、糖尿病導致，醫師更分享可能與5大癌症有關，若發現皮膚出現以往沒有的異狀，最好盡速就診！
2025-07-22
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「抗癌之王」蘆筍夏天營養多6倍！挑鮮嫩蘆筍看筍尖，站著冷藏不變老
「抗癌之王」蘆筍夏天營養多6倍！挑鮮嫩蘆筍看筍尖，站著冷藏不變老甘甜可口的蘆筍一直都是大小朋友的最愛，再加上營養價值高，對於預防癌症、高血壓和動脈硬化都很有一套，本文整理出挑選、保存及料理蘆筍的撇步，今年夏天吃蘆筍不怕踩雷！
2025-07-22
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彰化「免費超音波檢查」驚見7成肝異常！醫教2招擊退脂肪肝最快有感
彰化「免費超音波檢查」驚見7成肝異常！醫教2招擊退脂肪肝最快有感由肝病防治學術基金會推動的全台免費腹部超音波檢查活動，20日在彰化醫院現場，竟有超過7成民眾檢出肝異常，其中半數都有脂肪肝問題，不改善小心引發肝炎、肝硬化風險。
2025-07-22
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不只菸！這些食物吃多＝餵養肺癌！防癌菜單「5要訣」讓癌細胞斷炊不只菸！最新研究發現，「這些食物」吃多竟等於餵養肺癌！功能醫學營養師分享防癌菜單「5要訣」，不僅讓癌細胞斷炊，還能避免養出發炎體質，讓細胞頭好壯壯！
2025-07-22
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睡前嘴饞？營養師推薦3種零食，不易變胖還更好睡！常常在睡前想吃點宵夜解饞？蕭瑋霖營養師分享幾個原則讓大家不會一直產生飢餓感，又能健康吃飽飽！想吃宵夜時用3種食物組合來解饞，只要吃得健康，吃宵夜也能很健康。
2025-07-22
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