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快改掉吃宵夜習慣！新研究：深夜進食增46％大腸癌前病變風險
習慣在深夜吃宵夜嗎？專家分析研究提醒，深夜進食大腸罹患腫瘤的楓纖高出5.5倍，有宵夜習慣（睡前3小時進食）的人大腸腺瘤風險大增46％！
2024-06-07
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碗盤殘留洗碗精下肚？傷害腸胃更致發炎慢性病！拒絕洗碗精殘留必學8招
洗碗精沒洗乾淨會怎樣？醫師分析瑞士研究發現，添加劑、化學物質很可破壞組織屏障，導致食物過敏、腸胃發炎、糖尿病、肥胖、肝硬化等多種疾病！
2024-06-07
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脹氣好難受！防癌之母：「脹氣是萬病之源」，睡前趴著2招快速消脹
2024-06-07
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需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養
總是擔心家中寶貝有營養攝取不足的問題嗎？需不需要補充兒童營養品呢？本文邀請秉坤兒科醫師黃偉垣主任，回覆家長最在意的問題：兒童營養攝取狀況，如偏食、挑食或營養吸收
2024-06-07
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失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺
急性過敏的常見症狀民眾早已熟知，然而慢性過敏症狀卻常被忽略，即使已經避開慢性過敏原，平時飲食不留意仍可能造成身體不適。看看專家建議，如何改善這些類似過敏的反應吧
2024-06-07
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她吃藥降血糖＋186斷食減肥竟差點沒命！醫揭這些地雷恐釀酮酸中毒
糖尿病患往往想透過減重控血糖，不過有長期服用排糖藥的患者，因自行嘗試斷食法減重，竟出現無力、呼吸喘的現象，檢查後發現是酮酸中毒導致！
2024-06-06
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腳趾是「氣」的起點與終點！醫學專家「腳趾操」改善頭痛耳鳴
疑難雜症問題出在脖子！日本醫學博士推薦繞繞腳趾來刺激位於腳趾根部的頸部反射區，能放鬆頸部周遭肌肉，將頸椎從壓迫中解放，幫助預防頭痛、失眠、暈眩、耳鳴等多種症狀
2024-06-06
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動動腿促進淋巴流動！5秒抬腳疏通循環，水腫、疲勞、膝痛都消除！
含有水分的淋巴、血液容易聚積在腳部、難以向上回流，造成代謝變差、水腫，透過伸展動作幫助活動、刺激小腿肌，讓小腿肌肉發揮幫浦作用改善水腫疲勞、膝蓋痛
2024-06-06
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餐桌上萬用藥草！紫蘇葉抗發炎、治癒傷口還防食物中毒！保存挑選秘訣
紫蘇葉經常出現在蔬菜沙拉中，獨特的清香搭配微微的辛辣，更讓它在餐盤中顯得與眾不同。但比起單純的蔬菜，紫蘇其實更接近於藥草，除了具有多種營養成分，還能治癒傷口。
2024-06-06
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「7秒體操」躺著練腹肌，瘦小腹、整腸、治便祕都見效！
便祕、痔瘡，是許多女性共同的困擾，尤其是經期前後的腸胃不穩定，更是讓人傷透腦筋。由於荷爾蒙等先天因素，讓女性本來就更容易有慢性便祕，甚至痔瘡問題。
2024-06-06
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