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甩掉小腹！間歇運動、維生素C…6種方式快速燃脂
【早安健康/尹雅楓】現代人生活習慣不良，長期窩在電腦桌前面，或是一整天在辦公室沒有適當的伸展，腹部容易累積贅肉。研究指出，多餘的腹部脂肪屬於最危險的脂肪類型，不...
2015-01-16
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【女性必知】這個地方摸到硬塊 一定有問題！
「我在乳頭後方觸摸到硬塊，好擔心，乳頭後方的硬塊需要馬上看醫生嗎 ? 乳頭後方的硬塊跟乳房四周摸到的硬塊一樣嗎 ?男友說他的乳頭後方也有硬塊要我不用擔心，這是正...
2015-01-16
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解壓排毒又護肝！扭轉祈禱式幫你緊縮小腹大腿
【早安健康／陳宛欣】平常大家都是如何紓解壓力的呢？你可知道只要擁有好肝臟，壓力就不易累積，讓你每天都有好心情！ 肝臟可以分解酒精、吸收營養並具有解毒的功能，還可...
2015-01-16
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增強記憶、舒緩過敏 10個你不知道的蜂蜜效用
自古以來「蜂蜜」就廣泛的被使用，它不僅有誘人的色澤與自然的甜味，更是具有養身及治療的功效，從外傷到身體疾病都能發揮不同的效果，甚至在古代被 譽為一種長生不老藥，...
2015-01-16
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按摩合谷穴，舒緩手腕肌肉群
大掃除手痠怎麼辦 \(╯-╰)/ 過多的清洗動作可能引起腕關節附近韌帶發炎，還可能引發「媽媽手」。休息一下，按按拇指和食指之間肌肉隆起處稍偏往食指處，越痠麻代表...
2015-01-16
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減重、防口臭！4種你意想不到的椰子油功用
什麼？椰子油可以幫助減肥！到底是有什麼厲害的成分內涵其中呢？ 椰子油中大部分是中鏈脂肪酸，中鏈脂肪酸能充分被肝臟代謝成能量，不容易形成體脂肪。日本抗老權威白澤卓...
2015-01-16
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維他命Ｃ發泡錠，除馬桶污垢
過期的維他命C，可以拿來當清潔劑 (⊙０⊙) !!! 丟入2 ～ 3 個維他命C 發泡錠到馬桶中，靜置一晚，隔天再刷洗沖水，就能去除馬桶汙垢。 啤酒＋橘子，烤箱...
2015-01-16
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假牙錠丟2~3顆到馬桶，輕鬆去除污垢
假牙錠也能洗馬桶？ 丟2 ～ 3 顆假牙清潔錠在馬桶內，靜置一晚，清早再刷洗黃垢，馬桶就可以清潔溜溜光亮如新喔 ★~~ 紗窗這樣清不容易髒：http://goo...
2015-01-16
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過多脂肪讓你的聰明才智打折！做這件事可挽救
科學家最近又為運動找到一個很好的理由，他們在動物實驗中發現肥胖並不會減少你的智商，但會影響你的認知能力，而運動卻能抵消這些負面的影響。 美國喬治亞攝政大學（Ge...
2015-01-15
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黃金比例2：1 ！有效抗癌9飲食原則
【早安健康/陳郁文】想預防癌症找上自己，該怎麼吃？事實上，沒有任何單一食品具備神奇而完整的抗癌功效，你我需要的是均衡且多樣化的食物，並且懂得拒絕某些不健康食物的...
2015-01-15
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