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水腫讓下半身多胖一圈！這樣動動腳，馬上有效【早安健康／張維庭編譯】每天上班久站或久坐，許多人都有到了傍晚腳就開始發腫的情形。由於地心引力以及肌力不足等因素，下半身特別容易產生水腫，不只雙腿看起來胖了一圈...
2016-07-23
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超簡單臀部運動，讓80歲行動不便老奶奶恢復健康
超簡單臀部運動，讓80歲行動不便老奶奶恢復健康【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態缺少身體活動，取而代之的是長時間久坐，會對臀部造成極大的負擔，也讓許多女生都有屁股特別胖的困擾，單靠節食也難以消除贅肉。...
2016-07-23
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口臭竟是因為缺維生素D？2食物立即還你好口氣
口臭竟是因為缺維生素D？2食物立即還你好口氣【早安健康／陳芃澄編譯】電影裡浪漫的早安吻總是讓人怦然心跳，若不希望另一半被自己的壞口氣嚇到退避三舍，除了避免不吃早餐、狼吞虎嚥、抽煙，還有其他可預防口臭的超級...
2016-07-23
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96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆
96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】據統計，高達96%的巴金森氏症（Parkinson’s disease, PD）患者受睡眠障礙之苦，而在所有異睡症中以...
2016-07-23
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揭露豆漿三大迷思！做豆漿要通過哪些標準才夠放心？
揭露豆漿三大迷思！做豆漿要通過哪些標準才夠放心？【早安健康企劃】豆漿，這杯台灣人喜愛的養生飲品，不僅營養學界超推薦，其濃醇的香氣與滋味更是受到許多人所喜愛。據統計，台灣一年可以消費超過260萬噸的黃豆及其製品...
2016-07-22
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日抗老名醫推薦：百歲長壽飲食都吃這個
日抗老名醫推薦：百歲長壽飲食都吃這個【早安健康／陳芃澄編譯】有句英文諺語為You Are What You Eat，中文意思就是人如其食，多吃新鮮蔬果、有益健康食物，就能保持良好體態。日本醫學博士...
2016-07-22
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營養密度第一的蔬菜：消水腫抗氧化就吃它【早安健康／張維庭編譯】西式料理上常用來擺盤的水田芥，時常被認為只是裝飾品而被剩下，這帶有特殊香氣，平時不會特別想吃下肚的蔬菜，根據美國疾病預防管理中心的期刊指...
2016-07-22
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經常落枕是頸椎病警訊！醫師：1關鍵睡好不疼痛
經常落枕是頸椎病警訊！醫師：1關鍵睡好不疼痛【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】一早醒來，小吳突然發現脖子一陣劇痛，起床後才發現，不管是低頭或是轉頭的動作都會讓疼痛的感覺更加劇烈。因為太痛了...
2016-07-22
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趕走體內濕氣、抗癌強免疫：生薑黑糖水【早安健康／張維庭編譯】來到了炎熱的夏天，現代人一天當中卻有極大多數的時間，待在有著冷氣空調的室內上班，不論辦公室還是大眾運輸，都強力放送著空調，雖然剛踏進冷氣...
2016-07-22
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抗老回春超級荷爾蒙DHEA：這樣做有效增加DHEA
抗老回春超級荷爾蒙DHEA：這樣做有效增加DHEADHEA的全名為「脫氫異雄固酮」，是人體內最多的固醇類荷爾蒙，也被稱為超級荷爾蒙。 DHEA增加性荷爾蒙分泌，有抗老仙丹、荷爾蒙之母、超級荷爾蒙、青春激素等別名
2016-07-22
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