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刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟
刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟陰道訓練是隨著呼吸活動陰道周圍的肌肉，刺激骨盆底肌群也讓連動的內核心肌群一起總動員。將下垂的內臟往上推，以肌肉的力量推擠脂肪，使隆起的腹部凹下去。
2020-05-22
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歐美疫情趨緩？陳時中點名下一波警戒熱區：看這2個地方
歐美疫情趨緩？陳時中點名下一波警戒熱區：看這2個地方新冠肺炎今日又爆出一例，終止連13零的紀錄。雖然新冠疫情在台灣有趨緩的跡象，但陳時中還是呼籲大家同心抗疫；今日也指出有兩個地區可能會爆出下一波新冠肺炎疫情。
2020-05-22
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腹痛小毛病有3徵兆竟致命！急診醫曝：零確診後重症患卻變多
腹痛小毛病有3徵兆竟致命！急診醫曝：零確診後重症患卻變多一位妙齡女子因為腹痛未及時診療而變成腹膜炎，最後竟需開刀才挽回性命。腹膜炎往往由細菌引起，常需要開刀治療，若腹痛合併發燒、心跳加快等症狀就可能是腹膜炎。
2020-05-21
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火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多
火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多即將邁入盛產季的火龍果，不但能滿足味覺的享受，火龍果的營養價值更是可觀。林貝珊營養師教大家用火龍果、香蕉等水果與優格做一杯清涼又好喝的飲料 ─ 莓果益菌優格飲。
2020-05-21
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好油抑制癌細胞侵襲！油溫太高憂致癌，先看懂13種油品怎麼用
好油抑制癌細胞侵襲！油溫太高憂致癌，先看懂13種油品怎麼用黑種草籽油含有約一％的精油成分，口服油能保護胃腸粘膜，改善胃腸脹氣的不適，達到治療消化系統疾病的效果。不論是塗抹或口服都能紓緩支氣管氣喘，減輕咳嗽。
2020-05-21
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抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！
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2020-05-21
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呼吸變深，鬆到不想起床！魚式、嬰兒式4招晚安瑜伽引你入睡疲倦時，慰勞自己很重要。晚安瑜伽是透過簡單、輕鬆的姿勢，引導人進入身心皆放鬆的深層睡眠。今天起就利用家裡的抱枕或毛巾，趕快開始練習吧！
2020-05-21
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一張九宮格，寫出日本怪物投手：大谷翔平「曼陀羅計畫表」把目標變現實曼陀羅計劃表看似簡單，卻有很多優點。它可以將達成目標的詳細方法整理成一個頁面，並利用想要填滿方格的心理，激發出新的想法。
2020-05-21
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研究：攝取部分高劑量維生素B錠，男性肺癌機率較高
研究：攝取部分高劑量維生素B錠，男性肺癌機率較高有吸菸的男性天天攝取高劑量維生素B6、B12，罹肺癌機率提高30％至40％。多數吸菸者認為多攝取維生素B能防癌，因此服用的維生素B6和B12遠超過每日建議用量
2020-05-21
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PM2.5首次驗出塑化劑成分！戴口罩以外還有3招自保
PM2.5首次驗出塑化劑成分！戴口罩以外還有3招自保國內首次在PM2.5中驗出塑化劑！空汙不僅傷害呼吸道，空汙中的碳氧化物、氮氧化物也會對眼睛造成影響，對老人來說，空汙也會讓他們脂肪增多、肌肉減少，嚴重危害健康。
2020-05-21
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