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坐式、蹲式馬桶怎麼選？醫師分析優缺點：這種減少便秘、痔瘡風險
你喜歡用蹲式哪統還是坐式馬桶？兩種如廁方式不僅影響上廁所的舒適度，醫師進一步解析，也和衛生汙染、交叉感染大有關係！一起來看看馬桶到底該怎麼選吧！
2024-04-25
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筷子有「1徵兆」別再用...錯了胃潰瘍、肝病敲門！專家曝這樣洗超毒
筷子是華人飲食文化中的重要角色，幾乎對每個家庭來說都是不可或缺的工具，也因此市面上提供許多不同材質的筷子讓消費者選購，但你知道哪種筷子對健康影響最大嗎？
2024-04-25
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想瘦臀部必練！30秒瘦屁股肉運動，輕鬆揮別大屁股
臀部怎麼瘦？臀部肥胖讓人不敢穿合身的褲裙，但其實臀部也是身體當中肌肉量很高的部位，只要好好鍛練，有助於提高基礎代謝，也可以預防臀部下垂！
2024-04-25
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貝嫂50歲生日超凍齡！25年只吃2食物，5個自律習慣靠這招急速瘦身
維多莉亞貝克漢最近盛大舉辦50歲生日派對，身材一如當年纖細、肌膚緊緻，保養得宜來自於她的自律，不僅25年來天天吃魚、蔬菜，還熱愛運動，到底她還有哪些保養秘訣呢？
2024-04-24
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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸癌風險
芋頭是澱粉類食品，也常出現在高熱量的食品裡，比如芋頭捲、芋頭西米露，很多人以為芋頭熱量高、容易讓人變胖，事實上剛好相反，有種種理由指出芋頭是減肥小幫手。
2024-04-24
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鋒面接連報到，全台雨不停！雨天最推4飲食，養腸護腦又舒心安眠
心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？相對的心情起伏大的時候，應該少吃什麼樣的食物？
2024-04-24
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「踮腳尖」變年輕！輕鬆改造駝背姿勢，找回正確的重心軸線！
常用來提醒我們改變姿勢的指示包括了「收下巴」、「身體長高」、「收緊小腹」等形容，在芭蕾或是舞蹈的教學中則有「想像頭頂正上方有一條線把你拉緊」的意象。
2024-04-24
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「感冒藥」可留下次吃？藥水、膠囊保存大不同！藥師：眼藥水放冰箱恐傷角膜
2024-04-24
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掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！
以現代社會來說，食物來源並不缺乏，但營養「不均」的狀況卻頻頻出現，更需要大家思考看看量與質的權衡問題！
2024-04-24
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小腿是第二心臟！1天1次踮踮腳伸展操，暢通下肢血流、遠離靜脈曲張
腿部經常沉重、腫脹、無力又找不出原因，兇手很可能是靜脈曲張！不只會影響外觀，嚴重者還會惡化形成腫瘤或癌症；而罹患下肢靜脈曲張的女性，更是遠比男性多上2～3倍！
2024-04-24
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