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「生長激素」的搜尋結果
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癌細胞推手！禁喝長高12公分
糖吃太多小心長不高！醫師指出，兒童若喝下350cc含糖飲，體內生長激素就會有2小時無法分泌。此外，攝取過多糖分還易惹代謝症候群、癌症等疾病上身。
2018-05-15
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內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解
吃多不飽、吃少不瘦可能是內分泌失調！瘦體素能抑制食慾、增加熱量消耗，生長激素能增加肌肉、減少脂肪，自律神經名醫告訴您只要好好睡覺就能增加變瘦的荷爾蒙。
2018-04-12
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生長激素：最強分解脂肪荷爾蒙！1招深蹲燃脂回春
生長激素是由腦下垂體分泌的荷爾蒙，從名字聽起來像是發育期的小朋友才需要，事實上，生長激素還會修復受損細胞、生成肌肉，對於成人來說也相當重要。
2017-09-02
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多咀嚼記憶力高30％！還可瘦身、活腦...8個意外健康好處
日本牙醫界有句俗諺說「能睡的孩子長得快，能咬的孩子也長得快。」最近更有研究指出多咀嚼可以提高30%記憶力，且唾液更是不老仙丹，修復身體受損組織，還有八大好處
2017-08-22
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養肝除大腦疲勞、增代謝！最適合現代人睡眠法是...
【早安健康／張維庭編譯】早睡早起對身體好、晚上11點前入睡才能養肝，規律的生活是促進身心健康的最好方法，這些都可說是現代人的常識；然而知道是一回事，每天加班、育...
2016-03-14
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1招坐著抬腳啟動回春荷爾蒙！預防代謝症候群
【早安健康／黃馨瑶編譯】你聽過「回春荷爾蒙」嗎？其實它正是我們體內的生長激素！日本醫科大學教授、內分泌代謝醫師南史朗表示，過了20歲，生長激素分泌量將逐年降低，...
2015-11-02
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晚上10點到凌晨2點生長激素正分泌，有肌膚回春之效
【好睡眠 】晚上都幾點睡覺呢？ 晚上十點到凌晨兩點是「黃金睡眠時間」，會分泌成長荷爾蒙，不只是對小孩的身體發育很重要，對大人的幫助也很多，被認為有吸收黑色素、美...
2015-04-15
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熬夜超過凌晨3點，生長激素無法好好修復身體
睡眠時所分泌的生長激素，可是可以促進骨骼、組織的修復喔！ 但是，它只有在睡覺後的『第一次深層睡眠』時才會分泌！只要過了凌晨3點，就無法再得到生長激素提供的好處。...
2015-03-04
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生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點
又要趕大家去睡覺了>_< 晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌高峰時段。 生長激素可以讓人保持年輕，若生長激素分泌降低，還會容易生病喔！ 叩齒彈舌三步驟 立即改善...
2014-11-10
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每個媽媽都會做！日本長高權威力薦的長高食譜
【早安健康／葉智煒、馮珮涵整理】「長高」是多數人一輩子追求的目標！為了達到理想中的身高，從小孩子們就被灌輸要多喝牛奶、多補鈣，為的就是有朝一日能夠高人一等，可是...
2014-10-30
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