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出外遊玩老是認床、睡不好？科學家告訴你為什麼
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】出去玩到了夜宿的飯店，枕頭軟硬適中，身下的床鋪更是舒服，一切感覺都如此美好，可是為什麼自己就是翻來覆去、沒辦法像在家裡...
2016-05-04
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［ 常常好食 × 早安健康精選］ 高纖、防癌又能保護心血管 必學的黃金水果粉紅奶昔
2016-05-04
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吸引幸運來敲門！心靈排毒11招
【早安健康／孫于琛、賴筱茜】有沒有試著算過，自己一天究竟嘆了幾次氣？「唉！清靜的日子沒幾天，昨晚又和女友大吵一架！」、「唉！薪水還沒下來，帳單就已經如雪片般飛來...
2016-05-04
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存骨本不一定要牛奶！葡萄促鈣吸收又防癌
【早安健康／翁浩雯編譯】根據調查，台灣65歲以上的老年人，9人中有1人罹患骨質疏鬆症，其中65歲以上的女性狀況更為嚴重，甚至每4人中會有1人就有此狀況。而隨著台...
2016-05-04
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腳底偏紫虛寒、偏黃是肝不好...按按腳幫全身排毒
【早安健康／張維庭編譯】台灣盛行傳統民俗療法「腳底按摩」，透過按摩腳底就能改善各種身體疼痛不適，其實光只是觀察腳底的顏色，就透露出了許多的身心狀況！偏紫代表了虛...
2016-05-04
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扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展法
【早安健康／張維庭編譯】總是覺得怎麼睡都睡不飽，早上很難起床，一整天全身倦怠，眼睛痠澀疲勞，還莫名的焦慮火氣大？熬夜、喝酒、過勞，攝取過多的咖啡因與刺激性食物，...
2016-05-04
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洗熱水更癢！惱人的蕁麻疹，中醫如何治療？
【早安健康專欄／全真中醫 蔡光前醫師】蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇腫起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲時大腿也會過敏一顆顆...
2016-05-04
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紫外線加速白內障、黃斑部病變！5招選對太陽眼鏡
【早安健康／陳政宇整理編輯】眼睛防曬非常重要！因為紫外線會加速視力惡化，更讓青光眼、白內障、黃斑部病變加速發生，還可能產生角膜水腫、結膜炎等眼睛疾病。又加上隨著...
2016-05-04
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你不知道的唾液功效，口水越多越健康！
【早安健康／周舒涵編譯】唾液的分泌與口腔的健康息息相關，不只可以抗菌防蛀牙，還可以中和口中酸性環境，日本齒科臨床研修指導森昭醫師提出九大檢測要點，幫助您確認口腔...
2016-05-03
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告別止痛藥！多吃絲瓜、蘋果有助舒緩經痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】月經來時，妳常常痛到受不了、四肢無力、什麼事都不想做嗎？中醫認為，陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常都會導致經血流通受阻，引起疼痛，就...
2016-05-03
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