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難怪日本咖哩這樣煮！咖哩、葡萄乾有效預防大腸癌【早安健康/黃泳晞】根據衛生署統計，大腸癌高居國內十大癌症中第1名，部分原因或與國人近年來飲食習慣的改變有關。若希望遠離癌症，高油脂、紅肉及燒烤油炸類等不健康的...

2014-12-24

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日本食養長壽奶奶教你這樣吃打造好孕體質

日本食養長壽奶奶教你這樣吃打造好孕體質女性的子宮是生命的泉源，每個孩子都是在此受到母親溫柔悉心呵護，而要平安生下健康的孩子，子宮的照護便不可輕忽，然而因為飲食習慣和生活作息的關係，現代女性的子宮冷得...

2014-12-24

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睡眠不足者，每天多攝取500大卡的熱量

睡眠不足者，每天多攝取500大卡的熱量早點睡覺好處多～睡眠不足的人，每天容易多攝取５００大卡的熱量！長期睡眠不足，胖得更多(%>_<% ) 揪出8個睡眠小偷！：http://goo.gl/ZWHv...

2014-12-23

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貼身衣物放紙袋，以吹風機吹，衣服不再晾不乾

貼身衣物放紙袋，以吹風機吹，衣服不再晾不乾濕冷的天氣，衣物老是晾不乾嗎? 濕冷的冬天，貼身衣物晾不乾怎麼辦？只要把貼身衣物放在紙袋裡，用吹風機吹乾就可以囉~!方便又簡單的小妙招，快拿起吹風機，試試看吧~...

2014-12-23

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白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防

白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防跑步時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、跑步，雙腳都是最...

2014-12-23

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水喝太少，將增加30％便秘風險

水喝太少，將增加30％便秘風險每天都有多喝水嗎 (｀▽´)？想改善便秘，除了多吃蔬菜水果，多喝水才是最佳方法喔！女性水分攝取量較少將會增加３０％發生便秘的風險 (´‐｀）現在就開始多喝...

2014-12-23

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草莓吃前再洗、沖5分鐘，清洗3招不怕吃進農藥

草莓吃前再洗、沖5分鐘，清洗3招不怕吃進農藥酸酸甜甜的草莓，忍不住一口接一口，真是欲罷不能。草莓雖然小小一顆，但營養價值卻高得驚人。日本知名美體健康網站FYTTE專欄作家EKO表示，草莓中有可以幫助減重...

2014-12-23

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用醋刷洗砧板，去除魚腥味去除魚腥味，倒點醋在砧板上刷洗吧！切完魚的砧板，充滿魚腥味，無論用水怎麼沖都無法把味道去除時，先倒點醋在砧板上刷洗，就可以去除魚腥味了！(y^W^)y 洗碗海...

2014-12-23

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眼睛痠澀時可用力緊閉再開合，以促進血液循環

眼睛痠澀時可用力緊閉再開合，以促進血液循環電腦或手機用久了，眼睛會痠澀嗎？用力把眼睛閉起來，再張開，反覆做幾次，讓血液循環變好，眼睛就比較不會痠了。現在立刻來閉眼睛！ 3招快速消除泡泡眼：http:...

2014-12-23

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凌晨3~5點容易咳嗽者，小心是肺部問題

凌晨3~5點容易咳嗽者，小心是肺部問題凌晨3點到5點間，容易咳嗽嗎？這時候是肺臟排毒的時間，氣血開始流動，肺功能會開始變得活躍，如果肺部有問題，便會容易咳嗽！如果真得有這種狀況，記得趕快看醫生喔...

2014-12-23

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