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25歲看起來像40歲？ 小心8個地雷讓你老得快
才25歲卻看起來像40歲，身體提早老化而不自知？老化不僅是指中年邁入老年的過程，一般人對於老化的認識太少且太狹隘，導致對於自身的健康狀態毫無警覺
2019-02-27
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吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康/陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容...
2018-10-14
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熬夜讓B群大流失！營養師：這樣吃消除疲勞不留睡眠債
熬夜念書、追劇看球賽，隔天容易沒精神，還會影響工作效率和晚上睡眠，營養師建議午睡、吃早餐、曬太陽幫助減少熬夜傷害，也要多補充維生素B群、維生素C等營養素！
2018-10-04
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補腦、護眼、潤膚！修復熬夜損傷，營養師首推3食
熬夜傷肝還會導致眼睛酸澀、黑眼圈、青春痘等健康問題，營養師教您正確補充DHA、葉黃素、類胡蘿蔔素、維生素C等營養，修補熬夜對大腦、眼睛與皮膚的傷害！
2018-07-16
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全球世足熱，專家警告3因子釀腦梗塞
全球瘋世足賽程進入四強，球迷熬夜觀賽小心腦梗塞風險提高！腦梗塞前兆包含頭痛頭暈、麻痺、平衡感失調等，專家提醒，連續熬夜、飲酒、水分不足，都是腦梗塞危險因子
2018-07-11
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睡眠不足永久損壞腦細胞！人生各階段這樣睡最好
瑞典研究曾發現整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，而美國研究則指出睡眠不足將永久損壞腦細胞。究竟睡多久才夠？看看美國國家睡眠基金會提供的建議。
2018-07-10
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躺著瘦！這些睡覺瘦身法，你做得到嗎？
睡覺能減肥嗎？人在熟睡時，會分泌大量的生長激素，被稱為最強的分解脂肪荷爾蒙，具有燃燒脂肪功效。在黑暗房間睡覺發胖機率減少2成，睡覺時室溫19度可以提升代謝促燃脂
2018-04-27
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老花年輕化，多吃青菜、運動能預防？醫：都錯！
如何預防老花眼？白內障、老花眼等許多眼睛疾病都漸漸年輕化，眼科醫師林友祺建議，最重要的是要保持良好的生活習慣，避免熬夜、適度放鬆雙眼，並減少3C產品的使用時間。
2018-03-28
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自體免疫性肝炎，該如何治療？
自體免疫性肝炎為一種自體免疫疾病。身體因啟動防衛機制，將形成肝細胞的蛋白質當成敵人，攻擊肝細胞。
2018-03-27
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B型肝炎如何傳染？有什麼症狀？
根據衛生福利部統計，台灣地區約有300萬人屬於B型肝炎帶原者，位居世界排名之冠。B型肝炎有哪些症狀？該如何預防？
2018-03-23
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