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男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略
男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。學會分辨醣類、選擇或分配吃的時間，都是瘦身減糖飲食的好方法！
2020-07-14
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醫護人員辛苦了！致敬抗疫英雄，咖啡免費、用餐折價優惠懶人包
醫護人員辛苦了！致敬抗疫英雄，咖啡免費、用餐折價優惠懶人包為了向投入防疫的醫護人員表示感謝，台鐵、全聯、橘焱等企業推出醫療人員專屬的優惠，透過實際行動向醫護人員表達謝忱。
2020-03-11
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乳癌風險高2倍！這食物養出癌細胞，更年期更要遠離
乳癌風險高2倍！這食物養出癌細胞，更年期更要遠離女性更年期後乳癌發生率會來到高峰，要怎麼防乳癌？關鍵就在飲食，常吃烤肉或是高膽固醇食品，罹癌機率都會大增。因為高溫調理易產生1～2類致癌物，真想吃肉就吃火鍋！
2019-12-18
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中秋吃多，腸胃受罪了？緩解脹氣不適，4個穴道你該知道
中秋吃多，腸胃受罪了？緩解脹氣不適，4個穴道你該知道烤肉節一不小心就會吃太多東西，可喝點消積解膩的茶品，多利用天樞、腎俞、內關、中脘4個穴道，但節制食欲還是最重要的，尤其有心血管疾病、代謝疾病的人。
2019-09-13
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中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南
中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南中秋烤肉少不了大魚大肉，對痛風、糖尿病、高血壓患者來說這是矛盾大對決，其實只要控制好攝取量，瞭解哪些食品有助於減緩身體症狀，烤肉節還是能一飽口腹之欲。
2019-09-12
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烤肉如何減少致癌物又不發胖？9張卡秒懂撇步，中秋照吃不誤！
烤肉如何減少致癌物又不發胖？9張卡秒懂撇步，中秋照吃不誤！烤肉架上的各式肉品讓人胃口大開，不知不覺中吃入過量的熱量與致癌物，倪曼婷營養師分享一些中秋烤肉的攝食小建議，讓大家能兼顧口福與健康。
2019-09-12
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烤肉暗藏傷身地雷？毒藏在這…譚敦慈教你避開食安危機
烤肉暗藏傷身地雷？毒藏在這…譚敦慈教你避開食安危機民眾漸漸懂得少用塑膠食器，但紙碗、紙杯等紙容器也有溶出塑膠的風險，紙容器若使用PE塑膠防水，接觸高溫可能溶出塑膠；竹籤則有溶出二氧化硫的風險。
2019-09-12
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中秋烤肉拉肚子，原因不只「沒烤熟」！日醫：兇手藏在這
中秋烤肉拉肚子，原因不只「沒烤熟」！日醫：兇手藏在這注意烤肉時的衛生，以及處理生肉要小心都是重要的事。但您知道烤肉時吃下的食物，本身也有引發腹瀉的可能嗎？
2019-09-11
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中秋烤肉負擔大 身體平衡攻略就靠它
中秋烤肉負擔大 身體平衡攻略就靠它無糖、無熱量、零負擔的十六茶，清爽香氣及順口口感，不管是公司烤肉、親友聚餐同樂、或家人團聚顧健康，都是最佳選擇！好食材互相搭配，解身體的渴，補你的不平衡。
2019-09-11
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烤肉賞月，5地雷很傷！除了脹氣血糖高還有中毒風險
烤肉賞月，5地雷很傷！除了脹氣血糖高還有中毒風險中秋節是吃烤肉、月餅、柚子的歡樂節日，但也正是這三樣讓腸胃科醫師在中秋佳期忙碌不堪。中秋節固然要吃得盡與，但衛生、熱量問題要顧慮，才不會有脹氣、腸胃炎等毛病。
2019-09-10
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