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「減肥瘦身菜單」的搜尋結果
搜尋到 1143 篇相關文章與影音
40歲後不敵代謝？美女營養師傳授：破除3迷思能瘦一輩子
宋明樺營養師的減肥食譜：不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！肚子不餓的時候就可以不用吃東西？定時定量，減重已成功1／3！
2019-04-09
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狂降12公斤！趙薇瘦身菜單太勵志，成功瘦成仙女腰
「小燕子」趙薇看不出已經42歲了，趙薇怕胖影響演藝事業，為了擺脫肉肉身材，卯起來減肥一個月內瘦了12kg，趙薇明顯身形瘦了一大圈，纖細A4腰又回來了
2019-04-02
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體脂狂降12％！瘦身達人減脂食譜：雞蛋酪梨沙拉
想減肥該吃什麼？一份能在日常生活中持之以恆的菜單，才是最實際也最理想的瘦身食譜！在炒蛋中加入弄碎的酪梨以及生鮮蔬菜，來製作墨西哥式的酪梨沙拉醬吧！
2019-04-01
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世界第一減肥食品！掌握4原則，喝水吃飯也會瘦
減肥可說是現代的新興全民運動，不分男女老少努力追求心目中理想身材。一般人觀念認為，減肥第一步是戒碳水化合物。但人人唯恐不及的「米飯」正是世界第一的減肥食品
2019-03-31
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歐陽娜娜「花椰菜炒飯」減肥爆紅！營養師：吃飽也甩5kg
歐美減肥新寵「花椰菜飯」連國內營養師都大推！風靡歐美的減脂花椰菜飯，一碗白花椰菜飯，熱量和含醣量只有白飯的1／6，還有豐富的膳食纖維，能增加飽足感，遠離排便不順
2019-03-23
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吃一星期就瘦3公斤！女星譚維維減肥食譜爆紅曝光！
女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，網路上也開始瘋傳譚維維減肥食譜，減肥食材吃得相當豐富，且特別注意補充維生素
2019-03-21
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養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆
想減肥卻戒不掉甜食？試試這個！日本院長指出，包了紅豆餡的甜點雖然含有砂糖，但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高，也更不容易肥胖，同時還有保護血管的效果！
2019-03-18
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熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦
日本減重專業醫師推薦了一些超低卡蔬食，其中熱量最低的蔬菜每百克僅4卡熱量，比減肥常見蔬菜洋蔥40卡熱量少掉90％，幫助我們在減肥時填飽肚子的同時，還能吃得更享瘦
2019-03-15
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救命飲食聖經！3杯咖啡、30分鐘健走，燃脂消脂肪肝
健走搭配正確飲食法，能讓健走事半功倍。屬於低強度運動的健走，能增加新陳代謝、預防心血管疾病；萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步，走4個月減重十多公斤、脂肪肝全消失
2019-03-10
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日本夯「壽司減肥法」，奧運銀牌選手實測8天甩2公斤
壽司不只是簡單美味，日本管理營養士認為，使用各種新鮮魚類製作成的握壽司，更是營養豐富、有助減肥，還有日本柔道家靠著吃壽司，8天就瘦了2.1kg！
2019-03-08
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