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不吃藥想睡就睡！9個小技巧提升睡眠品質，這招喝水不怕夜尿擾清夢
許多人因為睡眠困擾而求助安眠藥，醫師指出，其實改變9生活習慣，就能自然地提升睡眠品質，讓人不再依靠藥物，也能一夜好眠，更不會受到夜尿等疑難雜症而苦惱！
2024-11-25
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喉嚨破洞吞口水會痛是腸病毒嗎？多久會好？解析喉嚨破洞潰瘍原因與舒緩怎麼辦
喉嚨破洞有水泡潰瘍，一定是腸病毒或感冒嗎？喉嚨破洞原因不只一種，了解危險徵兆、多久會好與舒緩怎麼吃，才能拯救喉嚨免於疼痛！
2024-11-25
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流行性感冒是什麼？與一般感冒的差異？從流感症狀、種類到快篩試劑費用，這篇秒懂！
每當到了秋冬季節，身邊的親友是否開始陸續出現咳嗽、喉嚨痛甚至是發燒的跡象？根據衛生福利部疾病管制署的統計，隨著氣溫逐漸下降，每年11月流感病例便開始增加。
2024-11-25
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人生必去旅遊地點之一！紐澳獨有的冰川、火山不能錯過，景點攻略看這！
50+的學長學姊出國旅遊選哪裡比較好？華航旅遊告訴你：趕快把紐澳遊放在旅行行程的第一順位！因為它有人文風采與世界景觀，能為你的人生拼圖補上眼見絕美景色的最後一塊
2024-11-25
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100g才17大卡的火鍋必備班底！大白菜黑點不是壞掉，但1狀況別再吃
大白菜葉梗上有一顆顆黑色小點是不新鮮嗎？娃娃菜是縮小版的大白菜嗎？關於大白菜的營養成分價值與料理食譜一次整理！
2024-11-25
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位列四大海味之首、富含蛋白質！鮑魚內臟能吃嗎？料理與營養一次看
鮑魚與九孔有近親關係，兩者之間該怎麼分辨？在料理鮑魚與九孔時，周圍黃黃綠綠的內臟也可以吃嗎？
2024-11-25
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地瓜這樣吃，抗癌營養全沒了
地瓜是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍，也是國際公認的防癌抗癌食物。在烹飪完整地瓜的時候，最好用蒸或烤的方法烹調，避免水煮導致營養素流失。
2024-11-25
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陳建仁、陳佩琪、陳文茜都曾罹肺腺癌！早期治癒關鍵在做對這件事
放眼全世界，治療肺癌的方式都一樣，理論上存活率不會差太多，真正的差距在於初診時癌症患者的期數，而不是治療能力，所以愈早篩檢，愈早發現，治療能力差一些都沒關係。
2024-11-24
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沙啞失聲吃八仙果、枇杷膏都沒效！日常5習慣避免「聲帶長繭」
一名35歲老師聲音沙啞，嚴重時甚至發不出聲音、常喉嚨痛，吃八仙果都沒效，就醫才發現竟是「聲帶長繭」！專家分析一定要留意5大日常習慣，並透過2招減壓聲帶不受傷！
2024-11-24
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身體內建這天然解毒高手！毒物專家：吃對4大抗氧化食物威力更強
現代人飲食越吃越精緻，使得天然抗「毒物」的主要成分穀胱甘肽攝取量相對就更少了。因此，藉由飲食增加身體的穀胱甘肽，便可以強化身體的抗毒能力。
2024-11-24
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