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原來脾虛讓人變胖更快老!樓中亮私房養脾3秘方
【早安健康/樓中亮中醫師】熬夜、晚睡、常吃冰冷的食物與飲料、飲食不正常、過度節食、工作壓力…等,都會使脾胃虛弱,氣血運化失衡。四神湯、秋葵、高麗菜、南瓜等食物可
2025-01-11
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縮小腹就能減肥!掌握3關鍵,縮小腹30秒輕鬆瘦
瘦小腹運動怎麼做?日本美容專家指出,縮小腹30秒的動作能鍛鍊體幹肌肉、提升卡路里消耗量,一天6次就能快速瘦小腹!
2025-01-11
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找不出原因的暈眩耳鳴,中西醫都推:2顆強腎排水毒有解!
過了一定年紀,耳鳴成因不容易釐清,日本醫學博士建議吃核桃養腎、提高人體代謝,使造成耳鳴的原因之一:體內多餘水分阻滯問題可能得以改善,從根本幫助預防改善耳鳴問題。
2025-01-11
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豬肉買回家要洗嗎?洗錯=細菌噴泉!內行教這招去血水、去腥防汙染
豬肉買回家後多半習慣清洗再料理,看衛生的動作,其實被美國CDC列為十大危險食安習慣!怎麼洗最好?專家傳授技巧、多學一個步驟還能去腥、避免浮渣、鎖住肉汁更美味!
2025-01-11
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暖暖包貼一部位全身暖!放對「6個黃金位置」經痛、手腳冰冷都改善
你知道暖暖包怎麼用嗎?暖暖包正確使用方式是輕輕搖一搖就能發熱,另外也很推薦把暖暖包貼在身上6個部位,幫助改善手腳冰冷,甚至是預防感冒,不同位置有望帶來不同效果!
2025-01-11
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日本食物藏1缺點致十年臥床!80歲醫師夫婦健康秘訣:早餐這樣吃解危
要吃什麼才能活得長壽又健康?不少民眾第一時間想到的便是日本飲食。日本專家指出,和食有「鈉含量太多」的重大缺點,而2人為避免受此影響決定透過「優格」來抵消鈉影響。
2025-01-11
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不再是老年人才會罹患!如何預防突發的心肌梗塞?|周孫立醫師|健康連線
周孫立醫師說明,通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的,大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成。
2025-01-11
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養好腎不怕長白髮!回春4穴位還你茂密黑髮
【早安健康/林明慧編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀,卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎?卻又怕化學染劑傷身,不想一直染黑?其實養髮不只從外在保養,按壓穴道讓你...
2025-01-11
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新衣很快就穿舊?原來是洗衣習慣錯了!10個小技巧延長衣服壽命
剛買沒多久的新衣服就領口鬆掉、縮水,很快就變得舊舊的,小心可能是洗衣方式出了錯,把衣服洗壞了!專家分享10個正確清潔衣服的秘訣,能幫助保持衣服最佳狀態!
2025-01-11
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醫師教2個公式預測身高!長高關鍵期必備4招:每天跳繩500下
為了幫助女兒長高,從那天起,爸媽配合女兒,每天10點就關燈入睡,而且陪著每日跳繩,補充足夠的牛奶與營養。不到半年,女孩居然大幅長高了6公分!
2025-01-11
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