早安健康

「水果」的搜尋結果

搜尋到 355 篇相關文章與影音
甜柿、紅柿、脆柿怎麼分？柿子品種多，口感、維生素C含量比一比！
甜柿、紅柿、脆柿怎麼分？柿子品種多，口感、維生素C含量比一比！期待很久的柿子產季來啦！秋風起的時節，篩選好的柿子也有訣竅。甜柿果形較小，大多作為軟柿用。澀柿比較大，像四周柿形狀是高方型。五種柿子大比拚，教你挑對營養更加倍
2021-11-17
138276
害你高血糖、胃酸逆流！飯後做錯6件事，小心胃和胰臟遲早抗議
害你高血糖、胃酸逆流！飯後做錯6件事，小心胃和胰臟遲早抗議飯後馬上刷牙容易導致琺瑯質流失，研究甚至發現，飯後若是喝茶或咖啡會導致人體吸收鐵質的效率變差。吃飽不久馬上躺下甚至睡著，腸胃中的食物以及胃酸，都容易胃食道逆流
2021-11-12
363416
好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現
好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。當身體疲勞且氧化壓力較高的狀態下，很容易就會想要嘗一點酸。
2021-11-06
344136
慢性毒素讓你集齊發炎、肝病、傷心臟！讓大腦釋放腦內啡，10個改變戒糖癮
慢性毒素讓你集齊發炎、肝病、傷心臟！讓大腦釋放腦內啡，10個改變戒糖癮糖是一種慢性毒素，屬於「柔性殺傷」。完全放棄糖或許不是一件簡單的事，推薦你10個行動步驟，我們一起打倒嗜糖壞習慣！
2021-10-29
30540
糖尿病也可以吃水果！醫師傳授6字訣讓你邊吃水果邊控血糖
糖尿病也可以吃水果！醫師傳授6字訣讓你邊吃水果邊控血糖對於患有糖尿病的患者，水果的高含糖量，卻讓他們只能敬而遠之。但中醫師表示，只要把握一些要點，就算是糖尿患者也能夠安心享用美味的水果。
2021-10-26
109867
水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷
水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷關於營養與飲食、未經證實的訊息往往滿天飛，常使人無所適從，甚至得到反效果。以下便針對護胃飲食問題做了蒐集，幫助大家一一釐清真相，真正吃對食物！
2021-10-12
463844
糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖
糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖
2021-09-03
192173
芒果引起紅疹皮膚癢？中醫師：問題出在芒果皮！3種人小心吃
芒果引起紅疹皮膚癢？中醫師：問題出在芒果皮！3種人小心吃芒果外皮容易沾染到果樹汁液裡漆酚的致敏成分，皮膚敏感者易導致接觸性皮膚炎，除了少數體質特殊的人，一吃芒果就全身發癢，否則芒果果肉是不帶毒性的，一般人可以放心享用
2021-08-31
85213
吃水果怕糖尿病？澳洲研究：這樣吃水果反降36％糖尿病風險
吃水果怕糖尿病？澳洲研究：這樣吃水果反降36％糖尿病風險一項由澳洲伊迪斯科文大學營養研究所追蹤12年的調查，每天吃2份水果的參與者，助於降低36％糖尿病風險。研究成果已刊載於2021年6月份的《臨床內分泌與代謝雜誌》
2021-08-17
126636
香蕉和沒熟的水果放一起能催熟嗎？教你分辨哪些是「更性水果」
香蕉和沒熟的水果放一起能催熟嗎？教你分辨哪些是「更性水果」更性水果可以自行觸發成熟，當它們達到成熟階段，水果中的基因就會啟動，產出並釋放乙烯氣體。更性水果含有和乙烯氣體結合的接收器，會發起一系列複雜的生理過程，走向成熟
2021-07-22
91437