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烏龜頸不自覺「蝦仁睡姿」更傷肩頸！專家教你自我調整救痠痛
因為現代生活加上手機的出現，讓烏龜頸已經成為文明病。但除了日常生活的姿勢錯誤，睡覺時的睡姿，也可能會影響症狀的嚴重程度，甚至讓疼痛加劇。
2022-06-15
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必吃的超級食物，營養師：吃對營養素，越吃越健康
2022-06-15
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用眼過度容易引發頭痛？圖解2招穴道按摩法舒緩眼睛疲勞！
針對眼部疲勞問題，除了要注意定時讓眼睛休息以外，美國威斯康辛醫學院名譽教授高橋德也建議透過簡單的穴道按摩來幫助消除眼睛疲勞、預防頭痛。
2022-06-15
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這9種食物發芽還能吃嗎？一張圖看「紅綠燈3原則」馬上判斷！
馬鈴薯發芽後應整顆丟棄。花生發芽是沒有安全問題，但發霉不能一般吃。一般來說生薑、洋蔥、地瓜、大蒜、紅蘿蔔發芽後仍可食用，但品質、口感及營養皆會下降，應趁新鮮食用
2022-06-15
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沒三高也心肌梗塞！低風險≠零風險，1招找出80％心血管未爆彈
年輕、不菸不酒不檳，沒有三高和心血管疾病家族史的人，心肌梗塞風險較低，但不等於零風險。如果近期身體狀況明顯有變化，例如易喘、活動力下降，可能已隱藏心血管問題
2022-06-14
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茶包溶出100億塑膠微粒？泡茶多一步避毒更安心
很多人喜歡閒暇時用茶包泡茶來喝，但國外研究發現茶包會釋放數十億計的塑膠微粒！雖然塑膠微粒仍未證實會危害健康，但塑膠微粒有釋放塑化劑的疑慮。
2022-06-14
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小孩常感冒怎麼辦？4招加速康復，但4狀況可能是免疫力問題
小兒科醫師的診間就常出現有關小孩「免疫力」的疑問：生病是不是代表免疫力很差？該怎麼提升孩子免疫力，不一直生病？
2022-06-14
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居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎
居家遠距辦公的窘境，不僅開會討論不方便以外，也連帶衍生出一群居家症候群問題....好食課 Titan 林世航 營養師整理了四項常見居家會有的症狀
2022-06-14
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肩頸僵硬讓人耳鳴！日本針灸師推薦腋下按摩法，刺激經絡、暢通淋巴助改善
耳鳴發作好困擾！日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法，只要1個動作來按捏腋下，就可能有助於刺激位於腋下處的經絡，可望幫助暢通血管。
2022-06-14
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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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