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蔬果精力湯補錯血糖飆又傷腎！完勝吃法喝出健康【早安健康／蘇妍臣營養師】「學姐，我爸最近得了糖尿病，可不可以喝精力湯呀？」護師小婕湊近我身旁問道。 她眉頭緊皺，用手推了推額頭。「可是，我爸沒喝沒事，一喝反而...
2016-04-11
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2016-04-11
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宋慧喬獨門：這時喝溫檸檬水，清宿便活化體內機能檸檬水減肥怎麼喝？檸檬水是宋慧喬、珍妮佛‧勞倫斯的養生減肥聖品，能夠平衡體內酸鹼值，也能改善便祕、預防癌症、降低膽固醇，正確比例、避免空腹飲用就能減肥又養生。
2016-04-11
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朋友的口頭禪是...？專家教你一分鐘掌握對方個性【早安健康／曾啟翔整理編輯】「說話是一門藝術」，許多人都應該贊成這句話，我們可以從一個人的談吐看出一個人的性格，不管他是自信或是驕傲。不過您是否曾注意過周圍的人...
2016-04-10
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2016-04-10
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2016-04-10
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「橋式」舒緩感冒解決鼻塞，暢通呼吸道又好眠【早安健康／林昕潔整理編輯】感冒時咳嗽、鼻塞、頭痛等等症狀齊發，雖然想出門運動，卻又覺得身體疲憊不想動彈嗎？《POPSUGAR》網站介紹了3種能夠幫助舒緩感冒症...
2016-04-10
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早餐這樣吃立即重整生理時鐘，變身燃脂易瘦體質【早安健康／張維庭編譯】許多人為了控制身材，都會少吃飯與麵包等富含醣類的碳水化合物。醣類轉化成糖分容易堆積成脂肪，是減肥中必須控制的營養素，然而進行「時間營養學...
2016-04-10
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吃黑巧克力的完美藉口：預防心肌梗塞【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Heart》期刊2016年3月2日發表的一項前瞻性研究中，共涉及67,640例瑞典成年人，旨在調查食用巧克力與缺血性...
2016-04-09
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3種放冷凍鮮味多三倍、3種不適合冷凍的食材【早安健康／林明慧編譯】冷凍是現在每個家庭冰箱的必備功能，一口氣買大量食材再放入冷凍，不僅延長保存期限，也省了荷包。可是，冷凍過後的食物總覺得口感和新鮮的食物似...
2016-04-09
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