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阿育吠陀瘦身法：蜂蜜漬薑片，燃燒脂肪促進消化【早安健康／張維庭編譯】明明食量和作息沒有相差太多，體重卻一年一年逐漸攀升？隨著年紀增長，身體的代謝率自然下降，造就了體態漸寬的趨勢，每天卻在家庭與工作之間忙的...
2016-07-17
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胃炎好不了，竟是肝惹禍！肝經穴位還可治婦科病
胃炎好不了，竟是肝惹禍！肝經穴位還可治婦科病【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】胃炎久治不癒，都是肝惹的禍 胃炎是一種非常難纏的胃病，胃炎發作時，表現為胃痛、胃脹、食欲減退，有的...
2016-07-17
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爬樓梯15分鐘=快走半小時！2秘訣不傷膝沒有壯壯腿【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】為什麼會寫這篇呢？因為哈捏跟同事會利用中午休息時間爬樓梯瘦身，剛開始發現體脂掉的很快，但蘿蔔卻長出來了！ 曾經一度...
2016-07-16
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骨骼、軟骨、血管壁主要成分！5食物補充膠原蛋白【早安健康／林昕潔整理編輯】常在各式美容、保養產品廣告中聽到的膠原蛋白，其實不用花大錢補充！膠原蛋白不只能夠保養肌膚，更是許多身體組織的主要成分。只要選擇正確的...
2016-07-16
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2016-07-16
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炎夏冷氣吹出病？預防冷氣病的5個方法炎炎夏日，人人最愛待在在冷氣房中避暑，但長期待在空調房裡，當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛，造成冷氣病。或是從酷暑進到低溫的冷氣房，冷氣房內外...
2016-07-16
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日名醫獨門保健法：特製香蕉優格、晃晃深蹲助排毒日本腸道菌權威推薦的兩大日常保健法，輕鬆改善腸道環境，預防中暑、還具有瘦身效果！
2016-07-16
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肩頸痠痛慎防頸椎病變！4招瑜珈鬆筋骨【早安健康／林昕潔整理編輯】辦公桌前久坐、長時間使用手機、背小孩、工作與生活壓力、睡眠品質低落....造成肩膀和脖頸痠痛緊繃的原因很多，而以上列舉的只不過是其中...
2016-07-16
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在家自己測！站起來這樣走一走，有效評估骨鬆風險【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】骨質疏鬆症所造成的醫療開銷、發病率及死亡率日漸增加，而骨質疏鬆症造成的骨折也已成為重要的健康問題，因此需易於執行的評估...
2016-07-16
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3大類腸癌危險因子要注意！3原則腸道健康好簡單【早安健康／Donna營養師】中國十大名醫之一的東晉葛洪曾經說過一句名言：「若要不死，腸中無屎；若要長青，腸要常清」，由此就能知道「腸道」與我們的健康息息相關。...
2016-07-15
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