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一週血管年輕25歲!2方法護肝腎,還能防失智
【早安健康/張維庭編譯】身體與舌頭的水腫,可以簡單辨別毛細血管運作,肝臟機能是否正常。攝取肉桂能安定毛細血管,每天做手足體操可促進血液循環,長出健康的毛細血管。
2016-12-02
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頭髮問題一網打盡!白髮、掉髮這樣吃最好
【早安健康/張維庭編譯】養髮食物這樣補:適量補充肉、魚、雞蛋、黃豆製品,補充足夠的蛋白質;喝檸檬水、吃柿子、奇異果攝取維生素C,抵抗壓力產生的氧化…
2016-12-01
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薑黃是養生黃金配方!名醫推薦遠離三高9大保健品
【早安健康/馮珮涵整理編輯】抗三高的九大保健食品:魚油:抑制三高首選、納豆:日本第一聖品、大蒜:抗高血壓漢方、薑黃:保健黃金配方、紅麴、維生素D、甜菊、鉻…
2016-12-01
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「香辛料女王」消脂除體臭6大好處,3種人要注意
【早安健康/張維庭編譯】香辛料女王-白荳蔻:幫助瘦身,促進消化,改善口臭、體臭,預防改善高血壓,預防感冒,緩解緊張。注意:懷孕、血壓高、肝腎問題者不宜食用
2016-12-01
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早上洗臉該不該用洗面乳?5常見洗臉方式小心越洗越乾
【早安健康/張維庭編譯】使用錯誤的洗臉方法:用熱水洗臉、早上不用洗面乳、洗兩次臉、邊洗臉邊按摩、用毛巾洗臉。會導致肌膚漸漸變得乾燥
2016-12-01
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過年零食首選,安心履歷堅果! 一「桶」健康,開心過好年
【早安健康企劃】有「安心履歷 QR CODE」的萬歲牌堅果:嚴選原料、低溫烘焙、充氮脫氧保鮮、即時雲端管理系統、提供完整檢驗報告,連至官網即可迅速查詢
2016-12-01
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更年期保養怎麼做?中醫師:更年期調養把握3關鍵
別怕更年期!吳明珠:把握調養3關鍵,讓妳再青春10年!更年期來臨,身體抗議;放任失調,健康長期負債老得快;比較好的更年期調理是從青春期轉骨的時候就開始注重
2016-12-01
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貧血不只補鐵還要補蛋白質!吃這些改善暈眩疲勞症狀
【早安健康/愛長照】缺鐵性貧血,補鐵還要補蛋白質,可多吃奶、蛋類、黃豆製品。菠菜、紅色葉菜類含豐富鐵質,補血。同時攝取維生素C來加速身體對鐵質的吸收。
2016-12-01
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關鍵在菜心! 高麗菜維持新鮮爽脆,請這樣保存
2016-12-01
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鼻水、咳嗽有效緩解!抗感冒檸檬蔬菜雞湯不怕病毒入侵
【早安健康/林昕潔整理編輯】希臘檸檬雞湯是有助於減少感冒問題的湯品之一。其中,檸檬富含維生素C,能夠幫助強化免疫系統、對抗疾病,也具有減少鼻塞的效果。
2016-11-30
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