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避免對脊椎骨盆施壓，日物理治療師：3招減輕身體負擔大腹便便的孕婦常常會因為體重增加導致身體負擔變重，尤其是在坐著的時候，要是坐姿不正確很容易導致骨盆變形，介紹正確的坐姿及錯誤的坐姿
2017-08-30
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體內廢物排不出全身痛，按摩小腿肚從底部清淤積
體內廢物排不出全身痛，按摩小腿肚從底部清淤積小池綜合醫療診所院長小池弘人、關氏針灸院專業復健師市野沙織：長期坐在辦公室前會導致肌肉收縮變少，下半身累積過多的廢物會連帶造成腰痛、肩頸痠痛。
2017-08-29
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尿液越酸越排不出尿酸...多吃2樣讓尿液變鹼性
尿液越酸越排不出尿酸...多吃2樣讓尿液變鹼性谷口敦夫：建議每餐都要攝取含鹼性高且大量水分的蔬菜及海藻類食物，可平衡尿液酸鹼性。而儘管肉和酒精會使尿液變酸，但掌握「適量攝取」原則，則不必擔心尿酸值過高。
2017-08-29
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減肥7成靠飲食！腹肌女神：1件事就邁向失敗韓國腹肌線女神金垠廷：單一飲食或斷食或許可以迅速減肥，但會導致營養不均衡並流失大量肌肉，甚至成為易囤積脂肪體質。吃得正確且每天作15分鐘肌力運動就能減肥成功。
2017-08-29
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人人都有牙周問題？！輕忽牙菌斑，小心走向口腔崩壞的不歸路 與牙齒說bye bye？！35歲上班族李先生是個忙碌上班族，刷牙時都很隨性，總是刷個幾下就結束，半年前開始出現口臭及刷牙流血，總以為是火氣大，還特別買青草茶來喝。
2017-08-29
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夏季血栓易忽略！醫師推薦天然血管良藥是…
夏季血栓易忽略！醫師推薦天然血管良藥是…多數人在夏天出現身體不適時都自行判斷為中暑，往往會忽略夏季身體缺水時，濃稠的血液很容易凝結成血栓。不只補水不足，吃高糖食品也有可能使血管受施，小黃瓜是天然血管藥
2017-08-29
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輔酶Q10：心臟的保護神！吃堅果降血壓護心血管輔酶Q10有「心臟的保護神」之稱，可增強心肌代謝、降血壓，保護心血管的健康，同時也能改善能量代謝問題，對減肥也有幫助。
2017-08-29
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美食當前瘦不了？科學家發現控制食慾的可能細胞群！ELSEVIER全球醫藥新知：想有效減重，除了運動習慣養成，飲食控制也是重要的一環。研究團隊發現大腦中控制食慾的可能細胞群，未來有望幫助肥胖等相關疾病的治療
2017-08-29
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體內除濕消水腫！連皮帶籽「原汁冬瓜水」
2017-08-29
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吃銀杏改善記憶力？聽聽營養師這樣說對於中風、老年癡呆患者，銀杏確實有增加血流量、改善末梢血液循環的功效，但對於一般健康無虞者則沒有任何效果。且食用銀杏需適量，否則銀杏酸會引起過敏反應。
2017-08-29
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